Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Vivian Fiszer | May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam |
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 30, 2020 | Emocje |
Dzięki poczuciu winy, mamy motywację, by zmieniać siebie, niestety osoby z domów unieważniających czują nieuzasadnione poczucie winy, które warto nauczyć się regulować; jakie jest poczucie winy, czym się różni od wstydu, jak można je regulować w różnych sytuacjach i co proponuje DBT w przypadku tej emocji,
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 10, 2020 | Współczucia |
Zdrowa pewność siebie, samowspółczucie korzystniejsze od samokrytyki, jak motywować się do pracy nad sobą. Czym różni się krytyka od informacji zwrotnej.
Czytaj więcejWysłany przez Magda Augustyniak | Zaktualizowany Sep 2, 2018 | Osobowość Borderline, wstyd |
Wstyd i borderline idą w parze Zaburzenie osobowości z pogranicza charakteryzuje się między...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jun 18, 2018 | Emocje, wstyd |
Ponieważ zbliża się maj, który jest miesiącem świadomości borderline, szykujemy się do cyklu...
Czytaj więcejWysłany przez Jagoda Pietkiewicz | Zaktualizowany Feb 9, 2016 | wstyd |
Jak radzić sobie ze wstydem i poczuciem winy, kiedy mamy poczucie, że nasze zachowanie odbiega od naszych wartości.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | Ulecz się sam, Współczucia, wstyd |
CFT: ćwiczenia
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | Emocje, Współczucia, wstyd |
Jak wstyd niszczy pewność siebie
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 16, 2020 | Osobowość Borderline, Podcast Emocje |
Środowisko Unieważniające nie pozwala wrażliwym emocjonalnie osobom na zdrowy rozwój.
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355