Uspokojenie się w kryzysie
Uspokoić się w kryzysie? Czym są techniki samouspokojenia, samoukojenia w DBT, które mogą nam pomóc kiedy jest nam tak strasznie i fatalnie?
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Autor | Zaktualizowany Jan 11, 2021 | Emocje, Odporność, Ulecz się sam
Uspokoić się w kryzysie? Czym są techniki samouspokojenia, samoukojenia w DBT, które mogą nam pomóc kiedy jest nam tak strasznie i fatalnie?
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 14, 2019 | Formularze, Odporność |
Czy widzieliście już ankietę? Bardzo pomoże mi dostosować się do potrzeb czytelników tego bloga,...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 13, 2018 | Odporność
Zmień swoje życie od dzisiaj
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 18, 2019 | Emocje, medytacje, Ulecz się sam |
Emocje, Stres, ćwiczenie obserwowania emocji.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 30, 2019 | medytacje, Współczucia, złość |
zamiast złościć się z powodu swojej złości, zrób miejsce na współczucie, dla siebie i innych.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Apr 29, 2018 | medytacje, Ulecz się sam, Uważność |
Krótkie ćwiczenie medytacyjne, uważność, mindfulness. Spróbuj dzisiaj i zobacz jakie korzyści praktyka wniesie do twojego życia.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 6, 2018 | Ulecz się sam, Uważność |
Nie chodzi o to, żeby mówić sobie od rana do wieczora pozytywne afirmacje. Być może komuś, to pomaga, ale jeśli nie, to mam inną propozycję.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 7, 2020 | Dialektyczna, Emocje, Odporność |
Czym jest radykalna akceptacja i jak może dać ci spokój w codziennym życiu, czy przy obowiązkach, których nie lubisz
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 12, 2018 | Ulecz się sam, Uważność |
Proste ćwiczenie, które możesz zrobić zawsze i wszędzie.
Czytaj więcejterapia DBT i grupy na stronie gabinetu @Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, tel.: 507507355
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |