Jak radzić sobie ze stresem
Czy widzieliście już ankietę? Bardzo pomoże mi dostosować się do potrzeb czytelników tego bloga,...
Czytaj więcej
Tag: spokój
Jak być (nie)szczęśliwym codziennie, przez całe swoje życie
Zmień swoje życie od dzisiaj
Czytaj więcej
Jak radzić sobie ze stresem i lękiem przed własnymi emocjami
Emocje, Stres, ćwiczenie obserwowania emocji.
Czytaj więcej
Uważność, Mindfulness, Inspiracja o poranku: Piękno natury, każdy dzień i każda chwila jako dar.
Inspirujący film, każdy dzień może być darem.
Czytaj więcej
Jak radzić sobie ze złością: współczucie, obserwowanie umysłu, akceptacja
zamiast złościć się z powodu swojej złości, zrób miejsce na współczucie, dla siebie i innych.
Czytaj więcej
Uważność. Mindfulness. Krótka Medytacja
Krótkie ćwiczenie medytacyjne, uważność, mindfulness. Spróbuj dzisiaj i zobacz jakie korzyści praktyka wniesie do twojego życia.
Czytaj więcej
Pozytywne Myśli, bycie tu i teraz, dobre życie
Nie chodzi o to, żeby mówić sobie od rana do wieczora pozytywne afirmacje. Być może komuś, to pomaga, ale jeśli nie, to mam inną propozycję.
Czytaj więcej
Akceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeń
Czym jest akceptacja i jak może dać ci szczęście.
Czytaj więcej
Uważne Oddychanie
Proste ćwiczenie, które możesz zrobić zawsze i wszędzie.
Czytaj więcej
