Tag: sen

Zamiast Psychoterapii Aplikacja Telefoniczna?

Wysłany przez Autor | Zaktualizowany Jul 22, 2019 at 6:09AM | Opublikowany Jul 22, 2019 | Ulecz się sam |

Aplikacje dla osób, które chcą pracować nad sobą oparte na badaniach naukowych, można wykorzystywać jako metody samopomocy i w czasie psychoterapii.

Czytaj więcej

Dlaczego warto się wysypiać

Wysłany przez Zuzanna Kalinowska | Opublikowany Mar 25, 2019 | Odporność, Ulecz się sam |

Brak snu powoduje problemy? Obniżony nastrój, rozkojarzenie, brak motywacji, kreatywności, impulsywność i wiele innych problemów wynika z niewyspania.

Czytaj więcej

Wrażliwość na emocje, czyli czynniki wrażliwości

Wysłany przez Martyna Stefańska | Opublikowany Feb 25, 2019 | Emocje, Odporność, Ulecz się sam |

Czynniki wrażliwości zwiększają ryzyko wystąpienia niechcianego zachowania lub silnej reakcji emocjonalnej, jak je indentyfikować i sobie z nimi radzić.

Czytaj więcej

stres: współczulny i przywspółczulny układ nerwowy

Wysłany przez Monika Rutke | Zaktualizowany Jan 25, 2016 at 9:44AM | Opublikowany Jan 22, 2016 | Odporność, Ulecz się sam |

Układ współczulny i przywspółczulny, jak się ma do stresu i co możemy zrobić, żeby ten stres zmniejszyć

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

Jak radzić sobie z zawiścią i porównywaniem z innymi
Zaktualizowany Aug 15, 2019 at 11:27AM | Opublikowany Aug 13, 2019 | Emocje
Przemoc w związku i Borderline, Czy osoby z BPD są agresywne
Zaktualizowany Aug 6, 2019 at 4:55AM | Opublikowany Aug 4, 2019 | Osobowość Borderline, Relacje
Zamiast Psychoterapii Aplikacja Telefoniczna?
Zaktualizowany Jul 22, 2019 at 6:09AM | Opublikowany Jul 22, 2019 | Ulecz się sam
Praktyka oparta na dowodach naukowych Evidence Based Practice EBP
Zaktualizowany Jul 15, 2019 at 4:50PM | Opublikowany Jul 15, 2019 | Psychoterapia
ADHD dorosłych, diagnoza, objawy, mity nadpobudliwości psychoruchowej
Zaktualizowany Aug 2, 2019 at 7:34AM | Opublikowany Jul 8, 2019 | Problemy
Myślę, więc jestem? O myśleniu z perspektywy terapii akceptacji i zaangażowania
Opublikowany Jul 1, 2019 | Akceptacji, Ulecz się sam
Osobowość Paranoiczna Paranoid Personality Disorder PPD
Zaktualizowany Jun 24, 2019 at 6:11AM | Opublikowany Jun 24, 2019 | Osobowość Borderline, Zaburzenia Osobowości
Jak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologu
Opublikowany Jun 10, 2019 | Problemy

Archiwa