Skuteczna behawioralna analiza zachowania i rozwiązań
Jak analizować zachowanie w stylu DBT a potem znajdować takie rozwiązania, by te zachowania się nie powtarzały, zmiana zachowania = zmiana życia.
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Kinga Wytrychiewicz | Zaktualizowany Jan 24, 2020 | Dialektyczna, Ulecz się sam |
Jak analizować zachowanie w stylu DBT a potem znajdować takie rozwiązania, by te zachowania się nie powtarzały, zmiana zachowania = zmiana życia.
Czytaj więcejWysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany Jan 13, 2020 | Problemy |
Jak rozmawiać z rodzicami o swoich problemach psychicznych i namówić ich na psychologa, jakie objawy psychiczne są niepokojące, szablon listu do rodziców
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 27, 2019 | Problemy, Ulecz się sam |
Metafora procesu zdrowienia (jakiegokolwiek), jako podróży drogą w której jest dziura w którą wielokrotnie wpadam, aż w koncu udaje mi się z niej wydostać.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 7, 2019 | Podcast Emocje, Ulecz się sam |
Jak rozwiązujemy problemy, krok po kroku, burza mózgu, analiza rozwiązań, ocena efektów, plusy i minusy, współczucie dla siebie, wzmocnienia.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Aug 4, 2020 | Dialektyczna, Formularze, Ulecz się sam |
analiza zachowania problemowego, łańcuch behawioralny, technika stosowana w terapii dialektyczno-behawioralnej.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 6, 2020 | Dialektyczna, Ulecz się sam |
Kiedy napotykamy problem możemy mieć wrażenie, że rzeczywistość nas przerasta. Wtedy przypominamy sobie zasadę DBT, że tak naprawdę mamy tylko 4 możliwości.
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355