Mam kryzys- co mogę zrobić?
Mam kryzys- co mogę zrobić? Poczucie Bezradności Mam kryzys! Są momenty, w których przepełnia nas...
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Katarzyna Czarnecka | Zaktualizowany Nov 4, 2020 | Emocje, Podcast Emocje |
Mam kryzys- co mogę zrobić? Poczucie Bezradności Mam kryzys! Są momenty, w których przepełnia nas...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 14, 2019 | Formularze, Odporność |
Czy widzieliście już ankietę? Bardzo pomoże mi dostosować się do potrzeb czytelników tego bloga,...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | medytacje, Odporność, Ulecz się sam, Współczucia |
medytacja kojącego oddechu i pisanie listu pełnego współczucia. Przypomnij sobie, jakie są współczujące cechy, takie jak ciepło, nie ocenianie, empatia, mądrość i siła, poczuj je w swoim umyśle i ciele. Poczuj delikatny uśmiech na twarzy i dostosuj swoją postawę ciała by odzwierciedlała poczucie siły i wiary w siebie.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 13, 2018 | Formularze, medytacje |
ćwiczenia, wizualizacje i bezpieczne miejsce, pozwalają na świadome przełączanie się w stan zrelaksowania (układ parasympatyczny), nawet kiedy jesteśmy w stresie.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 10, 2021 | Ulecz się sam |
Ćwiczenie rozluźniania i relaksowania się
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 2, 2018 | Ulecz się sam |
Relaksacja na relaks 🙂 i przed snem oraz i Oddychanie Przeponowe, doskonałe na kryzys i w skrajnym pobudzeniu emocjonalnym
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.