Muzyka i nastrój, trzy ćwiczenia uważności DBT
Muzyka może pomóc nam w poprawie nastroju, dzisiaj 3 ćwiczenia uważności-mindfulness, DBT, dialektyczno behawioralne, obserwowanie i uczestniczenie.
Read More
Tag: regulowanie-emocji
Mity emocjonalne, moje emocje są straszne
MITY Mity to historie w które wierzymy, tylko z tego powodu, że zawsze w nie wierzyliśmy, że...
Read More
Jak radzić sobie z lękiem: podekscytowanie
Jak radzić sobie z lękiem: podekscytowanie Podekscytowanie, czy lęk Bardzo ciekawą emocją jest...
Read More
Jak złość zniszczy ci życie
Złość to kłopotliwa emocja. Wpadamy przez nią w kłopoty, odpycha od nas ludzi, warto nauczyć się ją regulować.
Read Moreostatnie wpisy
Autorzy
-
Adrianna Gomoradzka
-
Agnieszka Jurczak
-
Anita Kręgielewska
-
Antoni Głaz
-
Artur Kaczmarczyk
-
Beata Wąsowicz
-
Iwona Nepelska-Urasińska
-
Jacek Załuski
-
Jagoda Gręźlikowska
-
Jagoda Pietkiewicz
-
Jakub Babij
-
Katarzyna Anna Konopka
-
Katarzyna Łapińska
-
Magda Augustyniak
-
Magdalena Oleśniewicz
-
Marianna Karczmarczyk
-
Martyna Stefańska
-
Michał Muskała
-
Monika Piotrowska
-
Monika Rutke
-
Urszula Kreller- Stanisławek
-
Vivian Fiszer
-
zenbox zenbox
-
Zuzanna Kalinowska
