Jak pokochać siebie? ćwiczenia
Jak pokochać siebie, ćwiczenia na rozwijanie miłości własnej, która pomaga nam zarówno w relacjach jak i ogólnym samopoczuciu, no i co to właściwie jest?
Czytaj więcej
Tag: radykalna akceptacja
Ból, fizyczny, emocjonalny, jak go nie powiększać
Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do używania obu wyrazów naprzemiennie i traktowania ich nawet jak synonimy, ból niekoniecznie jest tym samym co cierpienie. Ból jest naturalnym zjawiskiem, które „po prostu jest”, pojawia się w odpowiedzi na konkretne wydarzenia lub urazy, natomiast cierpienie jest tym, co powstaje z jego połączenia… z naszym umysłem.
Czytaj więcej
Radykalna Akceptacja w kolejnej odsłonie: Czasami jest po prostu ciężko
CZASAMI JEST PO PROSTU CIĘŻKO W życiu, czy nam się to podoba, czy nie, czasami jest ciężko....
Czytaj więcej
Jak być dobrą matką
UWAGA, od dzisiaj nowość na blogu, niektórym artykułom towarzyszyć będą nagrania audio- podcasty,...
Czytaj więcej
Jak poradzić sobie z ciężkim rozstaniem, rozwodem
Jak wyjść z rozpaczy po rozstaniu
Czytaj więcej
Kryzys: Mądry Umysł AKCEPTUJE
Kryzys i Mądry Umysł, który Akceptuje Dzisiaj chciałabym powiedzieć wam o kryzysie, czy...
Czytaj więcej
Regulacja emocji, pół-uśmiech i dłonie dobrej woli
Sposoby na emocje związane z ciałem
Czytaj więcej
Akceptacja i gotowość. Życie z trudnymi emocjami, problemami, wspomnieniami.
terapia akceptacji i zaangażowania: akceptacja, gotowość.
Czytaj więcej
Akceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeń
Czym jest radykalna akceptacja i jak może dać ci spokój w codziennym życiu, czy przy obowiązkach, których nie lubisz
Czytaj więcej
Cztery rozwiązania każdego problemu
Kiedy napotykamy problem możemy mieć wrażenie, że rzeczywistość nas przerasta. Wtedy przypominamy sobie zasadę DBT, że tak naprawdę mamy tylko 4 możliwości.
Czytaj więcej
