Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Vivian Fiszer | May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam |
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcejWysłany przez Katarzyna Czarnecka | Zaktualizowany Nov 4, 2020 | Emocje, Podcast Emocje |
Mam kryzys- co mogę zrobić? Poczucie Bezradności Mam kryzys! Są momenty, w których przepełnia nas...
Czytaj więcejWysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany Jan 13, 2020 | Relacje, Ulecz się sam, Uważność |
Jak pokochać siebie, ćwiczenia na rozwijanie miłości własnej, która pomaga nam zarówno w relacjach jak i ogólnym samopoczuciu, no i co to właściwie jest?
Czytaj więcejWysłany przez Martyna Stefańska | Zaktualizowany Aug 20, 2018 | Emocje, Odporność |
Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do używania obu wyrazów naprzemiennie i traktowania ich nawet jak synonimy, ból niekoniecznie jest tym samym co cierpienie. Ból jest naturalnym zjawiskiem, które „po prostu jest”, pojawia się w odpowiedzi na konkretne wydarzenia lub urazy, natomiast cierpienie jest tym, co powstaje z jego połączenia… z naszym umysłem.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 31, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Podcast Emocje |
CZASAMI JEST PO PROSTU CIĘŻKO W życiu, czy nam się to podoba, czy nie, czasami jest ciężko....
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 7, 2019 | Podcast Emocje, Relacje |
UWAGA, od dzisiaj nowość na blogu, niektórym artykułom towarzyszyć będą nagrania audio- podcasty,...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Apr 1, 2019 | Emocje, Odporność, Relacje |
Jak wyjść z rozpaczy po rozstaniu
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 3, 2020 | Dialektyczna, Odporność |
Kryzys i Mądry Umysł, który Akceptuje Dzisiaj chciałabym powiedzieć wam o kryzysie, czy...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 28, 2018 | Emocje, Ulecz się sam |
Sposoby na emocje związane z ciałem
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 22, 2016 | Akceptacji, Odporność |
terapia akceptacji i zaangażowania: akceptacja, gotowość.
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355