Tag: poradnik

Zazdrość i zaborczość jak sobie radzić

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 19, 2019 at 5:15AM | Opublikowany Nov 5, 2018 | Emocje, Relacje |

Jak to jest z tą zazdrością? Skąd się bierze? Jak sobie z nią radzić? A co z zaborczością?

Czytaj więcej

Poradnik: Bulimia i Objadanie

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 16, 2017 at 9:56AM | Opublikowany Nov 16, 2017 | Problemy, Ulecz się sam |

Terapeutyczny poradnik radzenia sobie w bulimii oraz napadowym objadaniu, szablon planowania posiłków, dziennik głodu, oraz dziennik jedzenia.

Czytaj więcej

ADHD u Dorosłych: poradnik

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 21, 2019 at 7:50AM | Opublikowany Aug 14, 2017 | Problemy, Ulecz się sam |

Uwaga pomaga nam koncentrować się i skupiać na tym, co chcemy i potrzebujemy robić. Niestety niektórzy z nas mają ogromne problemy ze skupieniem się na większości rzeczy. Równocześnie potrafią się oni skupić NAPRAWDĘ DOBRZE i przez długi czas na rzeczach, czy podczas aktywności, które ich interesują. Dorośli i młodzi ludzie z ADHD zmagają się w kilku ważnych obszarach.

Czytaj więcej

7 sposobów na motywację

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 10, 2016 at 9:03AM | Opublikowany Mar 7, 2014 | Odporność, Ulecz się sam |

Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.

Czytaj więcej

W Pułapce Myśli

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 14, 2017 at 7:20AM | Opublikowany Feb 20, 2014 | Opinia, Ulecz się sam |

Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce się cieszyć życiem.

Czytaj więcej

Jak złość zniszczy ci życie

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 13, 2018 at 3:20PM | Opublikowany Feb 8, 2014 | Emocje, złość |

Złość to kłopotliwa emocja. Wpadamy przez nią w kłopoty, odpycha od nas ludzi, warto nauczyć się ją regulować.

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

Jak radzić sobie z zawiścią i porównywaniem z innymi
Zaktualizowany Aug 15, 2019 at 11:27AM | Opublikowany Aug 13, 2019 | Emocje
Przemoc w związku i Borderline, Czy osoby z BPD są agresywne
Zaktualizowany Aug 6, 2019 at 4:55AM | Opublikowany Aug 4, 2019 | Osobowość Borderline, Relacje
Zamiast Psychoterapii Aplikacja Telefoniczna?
Zaktualizowany Jul 22, 2019 at 6:09AM | Opublikowany Jul 22, 2019 | Ulecz się sam
Praktyka oparta na dowodach naukowych Evidence Based Practice EBP
Zaktualizowany Jul 15, 2019 at 4:50PM | Opublikowany Jul 15, 2019 | Psychoterapia
ADHD dorosłych, diagnoza, objawy, mity nadpobudliwości psychoruchowej
Zaktualizowany Aug 2, 2019 at 7:34AM | Opublikowany Jul 8, 2019 | Problemy
Myślę, więc jestem? O myśleniu z perspektywy terapii akceptacji i zaangażowania
Opublikowany Jul 1, 2019 | Akceptacji, Ulecz się sam
Osobowość Paranoiczna Paranoid Personality Disorder PPD
Zaktualizowany Jun 24, 2019 at 6:11AM | Opublikowany Jun 24, 2019 | Osobowość Borderline, Zaburzenia Osobowości
Jak powiedzieć rodzicom o problemach psychicznych, psychologu
Opublikowany Jun 10, 2019 | Problemy

Archiwa