Zazdrość i zaborczość jak sobie radzić
Jak to jest z tą zazdrością? Skąd się bierze? Jak sobie z nią radzić? A co z zaborczością?
Czytaj więcej
Tag: poradnik
Poradnik: Bulimia i Objadanie
Terapeutyczny poradnik radzenia sobie w bulimii oraz napadowym objadaniu, szablon planowania posiłków, dziennik głodu, oraz dziennik jedzenia.
Czytaj więcej
ADHD u Dorosłych: poradnik
Uwaga pomaga nam koncentrować się i skupiać na tym, co chcemy i potrzebujemy robić. Niestety niektórzy z nas mają ogromne problemy ze skupieniem się na większości rzeczy. Równocześnie potrafią się oni skupić NAPRAWDĘ DOBRZE i przez długi czas na rzeczach, czy podczas aktywności, które ich interesują. Dorośli i młodzi ludzie z ADHD zmagają się w kilku ważnych obszarach.
Czytaj więcej
7 sposobów na motywację
Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.
Czytaj więcej
W Pułapce Myśli
Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce się cieszyć życiem.
Czytaj więcej
Jak złość zniszczy ci życie
Złość to kłopotliwa emocja. Wpadamy przez nią w kłopoty, odpycha od nas ludzi, warto nauczyć się ją regulować.
Czytaj więcej
