Zdrowy narcyzm
czym się różni osoba ze zdrowym narcyzmem od osoby zaburzonej? okazuje się że narcystyczne cechy można różnie postrzegać
Czytaj więcej
Tag: pewność siebie
terapia współczucia, pewność siebie, a wstyd i perfekcjonizm
Zdrowa pewność siebie, samowspółczucie korzystniejsze od samokrytyki, jak motywować się do pracy nad sobą. Czym różni się krytyka od informacji zwrotnej.
Czytaj więcej
Jak dbać o szacunek do siebie czyli FAST
Kiedy wyłącznie dbamy o relację: chodzimy na paluszkach, żeby tylko nie urazić drugiej osoby, odgadujemy każdą jej potrzebę, zawsze się z nią zgadzamy to nie działa dobrze – wypalamy się i tracimy szacunek do samych siebie. By mieć fajne relacje potrzebne są trzy elementy w równowadze, relacja, potrzeby i szacunek do siebie. Dzisiaj coś dla tych osób, które nie potrafią zadbać o szacunek do siebie.
Czytaj więcej
poczucie własnej wartości- jak sobie radzić z niską samooceną i metafora papugi
Poczucie własnej wartości- jak sobie radzić z niską samooceną i metafora papugi Jak wpływa...
Czytaj więcej
Zniekształcenia myślenia odcinek Pierwszy: Myślenie Czarno Białe
Nie ma ludzi nieomylnych – to truizm, ale bardzo często o nim zapominamy. Traktujemy nasze myśli...
Czytaj więcej
Niskie Poczucie Wartości
Poczucie własnej wartości, jak wpływa na życie i co można z tym zrobić
Czytaj więcej
Terapia Skoncentrowana na Współczuciu: Trzy rodzaje wstydu
Wstyd niszczy pewność siebie, jakie rodzaje wstydu możemy odczuwać wg Paula Gilberta twórcy CFT- terapii skoncentrowanej na współczuciu.
Czytaj więcej
Terapia skoncentrowana na współczuciu: Trzy systemy regulacji emocji
Terapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocji
Czytaj więcej
