Perfekcjonizm Seksualny, rozmowy o seksie
Dlaczego tak trudno nam rozmawiać o seksie? Skąd mogą wynikać problemy z libido? Jak zwykle wkrada się ten wszędobylski w naszej kulturze perfekcjonizm.
Read More
Tag: perfekcjonizm
Osobowość anankastyczna – przesadny perfekcjonizm
Osobę z zaburzeniem osobowości typu anankastycznego cechuje skoncentrowanie na zadaniu, uporządkowanie w działaniu, skrupulatność, często wręcz drobiazgowość. Anankastyczne zaburzenie osobowości można pomylić z zaburzeniami lękowymi obsesyjno– kompulsywnymi (OCD). Należy wspomnieć, że zaburzenia te mogą współwystępować, ale są między nimi istotne różnice.
Read More
terapia współczucia, pewność siebie, a wstyd i perfekcjonizm
Jak zbudować zdrową pewność siebie, dlaczego współczucie dla siebie jest korzystniejsze od samokrytyki, jak motywować się do pracy nad sobą.
Read MoreInfografika: jak być mniej zestresowanym
Życzę wszystkim cudownych, uważnych Świąt, Z tej okazji zrobiłam infografikę (z małym błędem)...
Read More
Zniekształcenia myślenia odcinek Pierwszy: Myślenie Czarno Białe
Nie ma ludzi nieomylnych – to truizm, ale bardzo często o nim zapominamy. Traktujemy nasze myśli...
Read More
Perfekcjonizm test. Ćwiczenia dla perfekcjonistów
Krótki test i kilka ćwiczeń.
Read More
Uważność. Mindfulness. Medytacja wybaczania. Pomaga na trudne emocje, perfekcjonizm, stres
Siedmiominutowa medytacja wybaczania, ćwiczenie rozwijające uważność i współczucie dla siebie.
Read More
