jak zwiększyć efektywność?
efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany May 7, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Uważność |
efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?
Czytaj więcejWysłany przez Kinga Wytrychiewicz | Zaktualizowany Mar 9, 2020 | Emocje, medytacje, Ulecz się sam |
Związek między stresem a emocjami jest dość oczywisty, ale jak radzić sobie z emocjami i stresem? Unikanie stresu nie zawsze będzie skuteczne.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 26, 2018 | Dialektyczna, Ulecz się sam |
Co ma Umysł Emocjonalny, Racjonalny i Mądry Umysł do praktyki opartej na dowodach naukowych? Co w tym wszystkim robi Jung? Jak dotrzeć do Mądrego Umysłu i po co?
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Apr 1, 2019 | Dialektyczna, medytacje, Odporność |
Czym, Mądry Umysł, mądrość wewnętrzna O tym, czym jest Mądry Umysł pisałam w skrócie...
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 22, 2020 | Dialektyczna, Emocje, medytacje, Uważność |
Trzy stany Umysłu, racjonalny, emocjonalny i ich integracja, czyli Mądry Umysł to DBT’owy sposób na podejmowanie zrównoważonych, dobrych dla nas decyzji
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355