mądry umysł Archives • Emocje: życie warte przeżycia

jak zwiększyć efektywność?

Wysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany May 7, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Uważność |

efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?

Czytaj więcej

Związek między stresem a emocjami

Wysłany przez Kinga Wytrychiewicz | Zaktualizowany Mar 9, 2020 | Emocje, medytacje, Ulecz się sam |

Związek między stresem a emocjami jest dość oczywisty, ale jak radzić sobie z emocjami i stresem? Unikanie stresu nie zawsze będzie skuteczne.

Czytaj więcej

Mądry Umysł i praktyka oparta na dowodach naukowych

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 26, 2018 | Dialektyczna, Ulecz się sam |

Co ma Umysł Emocjonalny, Racjonalny i Mądry Umysł do praktyki opartej na dowodach naukowych? Co w tym wszystkim robi Jung? Jak dotrzeć do Mądrego Umysłu i po co?

Czytaj więcej

Intuicja, Mądry Umysł, mądrość wewnętrzna

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Apr 1, 2019 | Dialektyczna, medytacje, Odporność |

Czym, Mądry Umysł, mądrość wewnętrzna O tym, czym jest Mądry Umysł pisałam w skrócie...

Czytaj więcej

Mądry Umysł

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 22, 2020 | Dialektyczna, Emocje, medytacje, Uważność |

Trzy stany Umysłu, racjonalny, emocjonalny i ich integracja, czyli Mądry Umysł to DBT’owy sposób na podejmowanie zrównoważonych, dobrych dla nas decyzji

Czytaj więcej