Jak naprawić związek: Empatia: ćwiczenie kość niezgody
Fantastyczne ćwiczenie dla par, które pomaga rozwiązać problemy, dojść do kompromisu oraz rozwijać empatię, która tak bardzo jest nam wszystkim potrzebna.
Read More
Tag: empatia
CFT: czym jest współczucie, rozwijanie samowspółczucia
Pisałam kiedyś o trzech systemach regulacji emocji, które identyfikuje się w terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT), oraz o odpowiadających im nastawieniach umysłu.
Żeby rozwijać samowspółczucie, warto medytować, ale pomocnym jest również wiedzieć, co to właściwie oznacza. Osoby, które wychowywały się w unieważniających środowiskach, mogły nigdy nie doświadczyć współczucia, czy ciepła. Żeby traktować siebie w ten sposób przyjrzyjmy się cechom, które definiują współczujące nastawienie.
ostatnie wpisy
Autorzy
-
Adrianna Gomoradzka
-
Agnieszka Jurczak
-
Anita Kręgielewska
-
Antoni Głaz
-
Artur Kaczmarczyk
-
Beata Wąsowicz
-
Iwona Nepelska-Urasińska
-
Jacek Załuski
-
Jagoda Gręźlikowska
-
Jagoda Pietkiewicz
-
Jakub Babij
-
Katarzyna Anna Konopka
-
Katarzyna Łapińska
-
Magda Augustyniak
-
Magdalena Oleśniewicz
-
Marianna Karczmarczyk
-
Martyna Stefańska
-
Michał Muskała
-
Monika Piotrowska
-
Monika Rutke
-
Urszula Kreller- Stanisławek
-
Vivian Fiszer
-
zenbox zenbox
-
Zuzanna Kalinowska
