Zniekształcenia myślenia 4: Katastrofizacja oraz Katastrofizacja bólu
Zniekształcenia myślenia: Katastrofizacja, powiązany z cierpieniem zarówno emocjonalnym jak i fizycznym objaw transdiagnostyczny, ćwiczenia radzenia sobie.
Czytaj więcej
Tag: cierpienie
Borderline czym jest pustka wewnętrzna
Czym dokładnie jest kryterium pustki wewnętrznej w borderline? czy występuje również w innych problemach? jak poważny jest to problem?
Czytaj więcej
Ból, fizyczny, emocjonalny, jak go nie powiększać
Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do używania obu wyrazów naprzemiennie i traktowania ich nawet jak synonimy, ból niekoniecznie jest tym samym co cierpienie. Ból jest naturalnym zjawiskiem, które „po prostu jest”, pojawia się w odpowiedzi na konkretne wydarzenia lub urazy, natomiast cierpienie jest tym, co powstaje z jego połączenia… z naszym umysłem.
Czytaj więcej
Jak przetrwać kryzys: kryzysowa paczuszka, pudełko radzenia sobie, apteczka na ciężką chwilę
Przetrwanie kryzysu bez pogarszania go, pudełko pierwszej pomocy w kryzysie, 2 konkursy na blogu emocje.pro (do 1.12.2017)
Czytaj więcej
Radykalna Akceptacja w kolejnej odsłonie: Czasami jest po prostu ciężko
CZASAMI JEST PO PROSTU CIĘŻKO W życiu, czy nam się to podoba, czy nie, czasami jest ciężko....
Czytaj więcej
Jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia
Cześć wszystkim moim ukochanym czytelnikom bloga emocje (przy okazji przypominam o ankiecie)....
Czytaj więcej
Złamane serce- jak przetrwać
Jak przetrwać czas po rozstaniu lub kiedy nas porzucono i rozpadł nam się świat i chcemy by wszystko zniknęło i my też? kilka porad i ważnych zasad
Czytaj więcej
Psychoterapia dialektyczno-behawioralna: uprawomocnienie
Uprawomocnienie, podstawa psychoterapii dialektyczno-behawioralnej. Metoda na trudne emocje, dobre relacje, poziomy i sposoby walidacji.
Czytaj więcej
