cierpienie Archives • Emocje: życie warte przeżycia

Uspokojenie się w kryzysie

Wysłany przez Autor | Zaktualizowany Jan 11, 2021 | Emocje, Odporność, Ulecz się sam

Uspokoić się w kryzysie? Czym są techniki samouspokojenia, samoukojenia w DBT, które mogą nam pomóc kiedy jest nam tak strasznie i fatalnie?

Czytaj więcej

Jak być szczęśliwym? Mit Szczęścia

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 16, 2020 | Emocje, Odporność, Podcast Emocje, Ulecz się sam |

Czym jest szczęście? jak możemy je osiągnąć? Co mamy robić, by być bardziej szczęśliwymi? Co do tego ma seks i uważność?

Czytaj więcej

Zniekształcenia myślenia 4: Katastrofizacja oraz Katastrofizacja bólu

Wysłany przez Vivian Fiszer | Dec 15, 2019 | Emocje, Problemy, Ulecz się sam |

Zniekształcenia myślenia: Katastrofizacja, powiązany z cierpieniem zarówno emocjonalnym jak i fizycznym objaw transdiagnostyczny, ćwiczenia radzenia sobie.

Czytaj więcej

Borderline czym jest pustka wewnętrzna

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany May 7, 2020 | Osobowość Borderline, Problemy |

Czym dokładnie jest kryterium pustki wewnętrznej w borderline? czy występuje również w innych problemach? jak poważny jest to problem?

Czytaj więcej

Ból, fizyczny, emocjonalny, jak go nie powiększać

Wysłany przez Martyna Stefańska | Zaktualizowany Aug 20, 2018 | Emocje, Odporność |

Chociaż jesteśmy przyzwyczajeni do używania obu wyrazów naprzemiennie i traktowania ich nawet jak synonimy, ból niekoniecznie jest tym samym co cierpienie. Ból jest naturalnym zjawiskiem, które „po prostu jest”, pojawia się w odpowiedzi na konkretne wydarzenia lub urazy, natomiast cierpienie jest tym, co powstaje z jego połączenia… z naszym umysłem.

Czytaj więcej