współczucie typowe przeszkody
10 typowych przeszkód w ćwiczeniu samowspólczucia, jakie są problemy, myśli, przekonania, które stają nam na drodze bycia bardziej współczującym dla siebie.
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | Współczucia |
10 typowych przeszkód w ćwiczeniu samowspólczucia, jakie są problemy, myśli, przekonania, które stają nam na drodze bycia bardziej współczującym dla siebie.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 5, 2021 | Współczucia |
Zdrowa pewność siebie, samowspółczucie korzystniejsze od samokrytyki, jak motywować się do pracy nad sobą. Czym różni się krytyka od informacji zwrotnej.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 16, 2020 | Współczucia |
Żeby rozwijać samowspółczucie, warto medytować i wiedzieć czym jest. Osoby, które wychowywały się w unieważniających środowiskach, mogły nigdy nie doświadczyć współczucia, czy ciepła.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Dec 18, 2017 | medytacje, Współczucia |
nowe nagranie na SoundCloud
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | medytacje, Odporność, Ulecz się sam, Współczucia |
medytacja kojącego oddechu i pisanie listu pełnego współczucia. Przypomnij sobie, jakie są współczujące cechy, takie jak ciepło, nie ocenianie, empatia, mądrość i siła, poczuj je w swoim umyśle i ciele. Poczuj delikatny uśmiech na twarzy i dostosuj swoją postawę ciała by odzwierciedlała poczucie siły i wiary w siebie.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 10, 2020 | Współczucia, wstyd |
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 26, 2022 | Ulecz się sam, Współczucia, wstyd |
CFT: ćwiczenia
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Oct 13, 2021 | Emocje, Współczucia, wstyd |
Wstyd niszczy pewność siebie, jakie rodzaje wstydu możemy odczuwać wg Paula Gilberta twórcy CFT- terapii skoncentrowanej na współczuciu.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 10, 2020 | Współczucia |
Dlaczego mamy sobie współczuć. Być dla siebie przyjacielem. Co nam to da? Co zyskamy dzięki temu? Metafory z terapii oparte na współczuciu czyli CFT
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Feb 11, 2020 | Emocje, Współczucia, wstyd |
Terapia współczucia: Trzy systemy regulacji emocji
Czytaj więcejterapia DBT i grupy na stronie gabinetu @Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, tel.: 507507355
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |