Linia Życia – ćwiczenie terapeutyczne
Linia życia czyli ćwiczenie terapeutyczne pomocne w pracy nad sobą w wielu problemach a także ogólnie dla samorozwoju i samoświadomości.
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 14, 2023 | Formularze, Ulecz się sam |
Linia życia czyli ćwiczenie terapeutyczne pomocne w pracy nad sobą w wielu problemach a także ogólnie dla samorozwoju i samoświadomości.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 14, 2023 | Formularze, Ulecz się sam, Używki |
Jak radzić sobie z głodem, impulsem który chce przejąć nad nami kontrolę? Konkretne ćwiczenia z podejścia DBT i RPT (zapobieganie nawrotom).
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Aug 9, 2023 | Ulecz się sam, Używki |
Jak nie wrócić do zażywania/picia/zachowania? Przyjrzymy się pierwszym dwóm poważnym ryzykom nawrotu i rozwiązaniom + terapeutyczne ćwiczenia
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Aug 8, 2022 | Emocje, Formularze, Ulecz się sam |
Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która również jest bardzo przydatna w zmianie swojego życia. Będą konkrety i ćwiczenia do domu ;)
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Sep 29, 2022 | Formularze, Odporność, Ulecz się sam, Uważność |
Jakie metody terapeutyczne DBT pomagają nam osiągać nasze cele i prowadzić bardziej zrównoważone życie bez typowych skrajności.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 16, 2022 | Relacje |
Obowiązki domowe, kontrowersje, seksizm, lista obowiązków do pobrania, podział obowiązków a dobro związku, uważność obowiązków domowych sposobem na stres.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Sep 17, 2022 | Formularze, Odporność |
Jak osiągnąć równowagę w życiu, by lepiej się czuć i wyjść lub zapobiegać depresji, czy jej nawrotom, do tego arkusz do wypełniania aktywności OBP.
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Aug 19, 2019 | Emocje, Formularze |
Regulowanie emocji dzięki redukowaniu meta emocji (emocji z powodu emocji). Meta emocje generowane są przez nasze mity na temat emocji, jak się ich pozbyć?
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 22, 2020 | Formularze, Problemy, Ulecz się sam |
co zrobić kiedy męczy nas bezsenność? nie możemy zasnąć? przedstawiamy skuteczne metody+arkusz do pobrania+dobranockę przed snem
Czytaj więcejWysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany May 7, 2022 | Relacje |
Jak znaleźć „idealnego” Partnera- ćwiczenie, by urealnić nasze oczekiwania, które niestety bardzo często są zupełnie z kosmosu
Czytaj więcejCookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |