To jest nowy artykuł na temat toksycznych związków, tłumaczenie, Zuzanna Kalinowska

Toksyczne związki

Bycie świadomym efektów dysfunkcyjnych związków

Toksyczna relacja to każda ta, która jest niekorzystna dla ciebie lub innych.
Wszystkie relacje, zdrowe czy nie, najczęściej powstają na fundamencie wzajemnego podziwu i szacunku, ale z czasem i tak mogą stać się „niezdrowe”. To „trująca” atmosfera jest tym, co odróżnia złą i problematyczną relację od toksycznego związku. Toksyczna relacja może powstrzymywać nas przed produktywnym i zdrowym życiem.
Toksyczne związki mogą być powodowane tym, że osoby w relacji mają różne, przeciwstawne typy osobowości,  a toksyczność wynika z niedopasowania partnerów. W niektórych przypadkach, trudno winić konkretną osobę o wprowadzenie toksyczności do związku, problem tkwi bowiem w nieumiejętności bycia blisko, stawiania zdrowych granic, rozmowy i komunikacji.
Nie wszystkie toksyczne związki są spowodowane niedopasowaniem partnerami. Tu nie zawsze potrzeba dwojga, jak w tangu. Czasami, niezdrowa jednostka stawia sobie za cel realizowanie własnych potrzeb i nagradzanie się, przedkładając to tym samym nad potrzeby innych. Jest to równia pochyła dla związku. Osoby, które poświęcają dobro innych, dążą do emocjonalnego i psychicznego wyczerpania partnerów, usuwając z drogi wszystko, co możliwe, aby osiągnąć swój zysk. Takie jednostki mają manipulacyjny styl, często wciągają w konflikty osoby trzecie i działają w taki sposób, aby relacja, w której się znajdują, była przez nich postrzegana jako korzystna.
Ludzie, którzy są toksyczni w związku, rzadko zdają sobie z tego sprawę. Są na ogół zbyt zaabsorbowani sobą, zajęci własnymi emocjami, zainteresowaniami, potrzebami i celami, aby być świadomymi, że inni też je mają.
Toksyczne związki są:

• Niesprzyjające – w toksycznych relacjach brak jest zgodności i emocjonalnego wsparcia.
• Niezdrowe – relacje te są niezbalansowane, niesprzyjające i nieuświadomione.
• Szkodliwe – charakteryzują się brakiem moralnych, etycznych i wspierających zasad.
• Niszczycielskie – szkodliwość toksycznych związków nie polega tylko na tym, że są nieprzyjemne, ale także dlatego, że są trujące – prowadzą do emocjonalnej, psychicznej, a nawet fizycznej śmierci.
• Niebezpieczne – toksyczne relacje nie sprzyjają życiu, ponieważ najczęściej koncentrują się wokół bardzo ryzykownych  zachowaniach, emocjach i rezultatach.
• Trujące – kiedy toksyczny związek staje się trujący, zaatakowana zostaje natura zaangażowanych osób. Często zdarza się, że taka trucizna okazuje się złośliwa i niezwykle bolesna także dla innych, którzy mają styczność z danym związkiem.
• Śmiertelne – Niestety, toksyczne związki mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Doprowadzają do ​​celowego krzywdzenia siebie i innych.
• Krzywdzące – Toksyczne zachowania w relacji cechują się złośliwością, przebiegłością, niemoralnością, spiskowaniem, włączaniem w konflikty osoby trzecie i niechęciom kierowania się potrzebami lub dobrem innych.

Psychopatia i  inne typy toksycznych osobowości

Nie wszystkie osoby, które są toksyczne to psychopaci. Natomiast osoby z takim zaburzeniem osobowości miewają największy wpływ na jakość relacji: „Psychopaci są bardzo skuteczni w maskowaniu się przed tymi, których chcą manipulować lub oszukiwać” (Babiak and Hare 2007). Psychopaci to ludzie cierpiący na przewlekłe zaburzenie psychiczne. Osoby te są często impulsywne, imponujące innym, ekstrawaganckie, olśniewające, szarmanckie i nierzadko pretensjonalne.

Dlaczego ktoś świadomie chciałby zaprzyjaźnić się z osobami o antyspołecznym, psychopatycznym typie osobowości? McCoy wyjaśnia: „Łatwo się nimi zachwycić. Są mistrzami wśród manipulatorów „(McCoy 2006, 107). Psychopaci są niezwykle skupieni na swoim wyglądzie i tym, jak prezentują się przed innymi. Jeśli psychopata uzna, że ​został odebrany w sposób inny niż zamierzał, zrobi wszystko, aby zmienić swój wizerunek. Ważne jednak, aby pamiętać, że osoby psychopatyczne są jak każdy inny; one również zasługują na prawo do przyjaźni, kochania i docenienia. Jeśli osoba psychopatyczna poddaje się psychoterapii, jest w stanie uzyskać kontrolę nad własnym, odbiegającym od normy zachowaniem, co pozwala jej prowadzić zdrowe i satysfakcjonujące życie.

Toksyczne związki

Toksyczne związki nie zawsze składają się z psychopatów lub osób z zaburzeniami psychologicznymi lub ich symptomami. Toksyczne związki mogą składać się z dobrych ludzi o złych lub trudnych relacjach. Co ważne, związki toksyczne mogą powstawać w wyniku trudnych wyborów, złych decyzji i niewłaściwych zwrotów w życiu. Toksyczne związki są jak dobry makaron, który został rozgotowany. Rozgotowany makaron początkowo był jadalny, może nawet smaczny, ale z czasem, wraz z gotowaniem, dobry, nadający się do zjedzenia makaron stanie się ledwie znośny lub niemożliwy do spożycia.

Skąd wiadomo, że jest się w toksycznym związku?

Istnieje wiele znaków ostrzegawczych, które mogą wskazywać, że jesteś w toksycznym związku. Oto kilka pytań, które pomagają to zweryfikować:
Czy jesteś w toksycznym związku?

1. Jak czujesz się w kontakcie z tą osobą?
2. Czy czujesz się bezpiecznie w obecności tej osoby?
3. Czy uważasz, że Twoje dzieci, partnerzy lub inne osoby mają poczucie bezpieczeństwa?
4. Czy kiedykolwiek czułeś/czułaś emocjonalny lub psychologiczny niepokój podczas interakcji z tą osobą?
5. Czy czujesz, że musisz chronić tę osobę?
6. Czy kiedykolwiek w tej relacji jakaś osoba trzecia została wciągnięta w konflikt?
7. Czy ta osoba jest manipulująca lub przebiegła?
8. Czy kiedykolwiek czułeś/czułaś, że ta osoba może przekraczać granice moralne, etyczne lub prawne?
9. Czy kiedykolwiek czułeś/czułaś, że ta osoba przysparza niepotrzebnych wyzwań w Twoim życiu?
10. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpany po kontakcie z tą osobą?

Niezdolność do opuszczenia związku lub chęć naprawy związku

Co jeśli chcesz naprawić toksyczny związek? Jeśli tak, to musisz skonfrontować się z pewnymi kwestiami.

Literatura: