Kategoria: Akceptacji

Słowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartości

Wysłane przez Autor | Mar 13, 2023 | Akceptacji, Emocje |

Słowa mają moc: stwarzają nasze wewnętrzne światy. Słowa są ważne, te które sobie mówimy szczególnie, bo determinują nasze życie.

Czytaj więcej

Jak ból może prowadzić nas do życia pełnego sensu

Wysłane przez Autor | Apr 11, 2022 | Akceptacji, Odporność, Uważność |

Ból i dyskomfort jest częścią życia, nie sposób go uniknąć. Często towarzyszy temu, co dla nas ważne. Poznaj 6 strategii na wzmocnienie swojej elastyczności w doświadczeniu bólu.

Czytaj więcej

Recenzja: Umysł Wyzwolony +ćwiczenia

Wysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 5, 2021 | Akceptacji, Opinia, Ulecz się sam |

Recenzja wydanej przez GWP: Steven Hayes Umysł Wyzwolony, poradnika w duchu terapii ACT a to przecież brat DBT, prezent w sam raz pod choinkę

Czytaj więcej

Recenzja: Uważne Współczucie +ćwiczenia

Wysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 5, 2021 | Akceptacji, Opinia, Ulecz się sam |

Recenzja książki wydanej przez GWP: Paul Gilbert, Uważne Współczucie, od dawna pisaliśmy o CFT teraz mamy nareszcie kompleksowe opracowanie! słowem: KUPOWAĆ! Jedno z ćwiczeń w tym artykule.

Czytaj więcej

Mam dość tej terapii! Czyli opór, FEAR, DARE, ACT

Wysłane przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany Jun 22, 2020 | Akceptacji, Emocje, Psychoterapia, Ulecz się sam |

Jak radzić sobie ze spadkiem motywacji, albo innymi trudnościami, które zwykle pojawiają się w procesie terapii, czyli umiejętność FEAR i DEAR z terapii ACT

Czytaj więcej

Myślę, więc jestem? O myśleniu z perspektywy terapii akceptacji i zaangażowania

Wysłane przez Autor | Jul 1, 2019 | Akceptacji, Ulecz się sam |

Treść myśli nie jest najważniejsza, ważne czy myśl jest użyteczna. Defuzja pomaga zdystansować się od myśli i działać zgodnie z wartościami.

Czytaj więcej

Jak zamienić marzenia w realistyczne plany?

Wysłane przez Autor | Zaktualizowany Jan 14, 2019 | Akceptacji |

Techniki wykorzystywane w Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomogą Ci zdobywać upragnione cele zgodne z Twoimi wartościami, aby mieć satysfakcjonujące i pełne sensu życie.

Czytaj więcej

Recenzja: Zrozumieć ACT+ćwiczenia

Wysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 16, 2022 | Akceptacji, Opinia, Ulecz się sam |

Recenzja fantastycznej i praktycznej książki, Russa Harrisa Zrozumieć ACT jest to zarówno poradnik jak i podręcznik, pełny przydatnych technik i ćwiczeń, słowem: KUPOWAĆ! Jedno z ćwiczeń w tym artykule.

Czytaj więcej

Fantastyczna Konferencja ACT terapia Akceptacji i Zaangażowania

Wysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany May 11, 2018 | Akceptacji, Prywata |

Zaproszenie na konferencję Terapii Akceptacji i Zaangażowania, która odbędzie się już za chwilę (28-30 Maja) w Poznaniu

Czytaj więcej

tyran, zbir umysłu (znęcający się nad umysłem) – metafora

Wysłane przez Vivian Fiszer | Apr 29, 2016 | Akceptacji, Ulecz się sam |

Aktualnie tłumaczę obszerny artykuł dotyczący fobii społecznej, a ponieważ jest tam mnóstwo...

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

Zapisz się !

ostatnie wpisy

Dlaczego potrzebujemy samowspółczucia? Propozycje ćwiczeń
Jul 14, 2023 | Ulecz się sam, Współczucia
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia: Czarna Owca
Jun 22, 2023 | Osobowość Borderline, Problemy, Zaburzenia Osobowości
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Prawdziwe historie Borderline
May 22, 2023 | Osobowość Borderline
Czy borderline samo przejdzie z wiekiem?
May 16, 2023 | Osobowość Borderline, Problemy
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia Kate
May 1, 2023 | Emocje, Osobowość Borderline, Problemy
Słowa są ważne! Jak pracować z poczuciem własnej wartości
Mar 13, 2023 | Akceptacji, Emocje
Obraz ciała, skąd się bierze i czym są zaburzenia obrazu ciała?
Zaktualizowany Jan 3, 2023 | Emocje
Nigdy wystarczająco dobrze. W pułapce perfekcjonizmu.
Zaktualizowany Nov 7, 2022 | Problemy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Performance

Analytics

Others

Kategoria: Akceptacji

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

Tagi