Jak ból może prowadzić nas do życia pełnego sensu
Ból i dyskomfort jest częścią życia, nie sposób go uniknąć. Często towarzyszy temu, co dla nas ważne. Poznaj 6 strategii na wzmocnienie swojej elastyczności w doświadczeniu bólu.
Czytaj więcej
Kategoria: Psychoterapia
Bądź wrażliwy na innych, walcz z dyskryminacją!
Jak możemy rozwijać swoją wrażliwość i empatię w stosunku do osób, które różnią się od nas i często cierpią z powodu dyskryminacji.
Czytaj więcej
Granice, Borderline i DBT
czym są granice i jak pilnować ma tych granic terapeuta w terapii z osobą z zaburzoną osobowością?
Czytaj więcej
Równowaga w życiu jak ją zbudować i wyjść ze skrajności
Jakie metody terapeutyczne DBT pomagają nam osiągać nasze cele i prowadzić bardziej zrównoważone życie bez typowych skrajności.
Czytaj więcej
Jak ćwiczyć uważność w stylu DBT, film
Czym jest uważność, mindfulness w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), dlaczego jest tak ważna. Jak możemy ćwiczyć swój umysł.
Czytaj więcej
Nasze Przekonania – Demony, jak z nimi pracować? “Borderline Życie na Krawędzi”
Jak pracować ze swoimi przekonaniami (demonami) według książki „Borderline Życie na krawędzi” Daniela J. Fox. wydawnictwa GWP.
Czytaj więcej
Borderline- jak sobie radzić kiedy jesteś w ciąży
Borderline jak osoba z tym zaburzeniem przechodzi okres ciąży i co może zrobić jeśli spodziewa się dziecka i jest jej ciężko.
Czytaj więcej
Dobry Perfekcjonizm? Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
czy perfekcjonizm może być dla nas dobry? Okazuje się że jednak nie, że każdy rodzaj...
Czytaj więcej
Naturalne środki skuteczne w Borderline i innych problemach psychicznych
Mikroelementy i inne naturalne środki skuteczne w Borderline, depresji, ADHD i innych problemach psychicznych
Czytaj więcej
Kontrolowanie picia. Abstynencja na próbę i zmiana przekonań
Ograniczasz picie: masz nowe możliwości, ale chwilami może być ciężko. Zmień swoje przekonania tak, aby cię wspierały w realizacji celu.
Czytaj więcej
