Mężczyźni i zaburzenia odżywiania
Mężczyźni cierpiący na zaburzenia odżywiania? Jak często się to zdarza? Z jakimi innymi problemami się wiąże? (np. zaburzenie dysmorficzne)
Czytaj więcej
Kategoria: Psychologia
Skuteczność terapii dialektyczno-behawioralnej DBT
Czym jest terapia dialektyczno-behawioralna, dlaczego jest skuteczna w borderline i innych problemach, jakie mamy na to dowody naukowe.
Czytaj więcej
Związki na odległość, LDR, jak je budować?
Jak budować związek na odległość? Co pomaga partnerom wytrzymać rozłąkę? Jak okazywać sobie miłość kiedy nie jesteście razem?
Czytaj więcej
Jak uczyć się optymizmu?
Jakie ćwiczenia możemy wprowadzić w nasze życie, jakie nawyki zmienić, by czuć więcej radości i stać się bardziej optymistycznym?
Czytaj więcej
Osobowość Schizoidalna, a typ samotniczy. Izolacja, samotność, co jest normą?
Kiedy jeszcze moja potrzeba samotnictwa jest w normie? a gdzie być może zaczyna sie zaburzenie? I czy akurat zaburzenie osobowości schizoidalnej?
Czytaj więcej
Poronienie, konsekwencje, żałoba, pomoc
Jak poronienie wpływa na psychikę kobiety, mężczyzny, ile doświadcza depresji, czy PTSD. Co można zrobić, by proces żałoby przebiegał sprawniej.
Czytaj więcej
Czy partner powinien być moim najlepszym przyjacielem?
Czy twój partner jest twoim najlepszym przyjacielem? Czy dążysz do przyjaźni w relacji romantycznej? Czy można realizować się w związku? Co na to badania?
Czytaj więcej
DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz
Umiejętności Uważności DBT Uczestniczenie, Tu i Teraz, kiedy co stosować, dlaczego te umiejętności są super praktyczne, dużo przykładów i ćwiczeń
Czytaj więcej
Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcej
jak zwiększyć efektywność?
efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?
Czytaj więcej
