Akceptowanie rzeczywistości, Radykalna Akceptacja, Gotowość i Samowola
Akceptowanie rzeczywistości, dlaczego to kluczowe w zdrowieniu psychicznym, czy pracą nad sobą? jak konkretnie to zrobić?
Czytaj więcej
Autor: Kinga Wytrychiewicz
Aborcja: Fakty i Nauka vs Przekonania i Mity
co nauka mówi o aborcji? o odmowie aborcji? Czy powoduje to problemy psychiczne? A urodzenie śmiertelnie chorego dziecka?
Czytaj więcej
Uważność w chorobie afektywnej dwubiegunowej
Jakie są objawy i rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej? Co można zrobić, by ją lepiej rozumieć i przeciwdziałać objawom?
Czytaj więcej
Odporność i Samotność
czy wiecie że samotność jest szkodliwa? zarówno psychicznie jak i fizycznie! piszemy też o tym jak tą samotność zmniejszyć.
Czytaj więcej
Mężczyźni i zaburzenia odżywiania
Mężczyźni cierpiący na zaburzenia odżywiania? Jak często się to zdarza? Z jakimi innymi problemami się wiąże? (np. zaburzenie dysmorficzne)
Czytaj więcej
Poronienie, konsekwencje, żałoba, pomoc
Jak poronienie wpływa na psychikę kobiety, mężczyzny, ile doświadcza depresji, czy PTSD. Co można zrobić, by proces żałoby przebiegał sprawniej.
Czytaj więcej
Ciało i Stres, somatyzacje
Jak stres wpływa na nasze ciało. Jak powstają zaburzenia somatyzacyjne. Jak pracować i radzić sobie z cielesnymi objawami stresu.
Czytaj więcej
Związek między stresem a emocjami
Związek między stresem a emocjami jest dość oczywisty, ale jak radzić sobie z emocjami i stresem? Unikanie stresu nie zawsze będzie skuteczne.
Czytaj więcej
Skuteczna behawioralna analiza zachowania i rozwiązań
Jak analizować zachowanie w stylu DBT a potem znajdować takie rozwiązania, by te zachowania się nie powtarzały, zmiana zachowania = zmiana życia.
Czytaj więcej
Krytykowanie, Ocenianie, jak wpływa na nasze emocje?
Krytykowanie, ocenianie kiepsko wpływa na nasze emocje. Co możemy zrobić, by mnie oceniać i lepiej się czuć? Jak zwykle konkretne ćwiczenia oraz nagranie.
Czytaj więcej- 1
- 2
