Autor: Vivian Fiszer

Zniekształcenia myślenia odcinek Trzeci: Czytanie w Myślach

Zniekształcenia myślenia odcinek Trzeci: Czytanie w Myślach

Wysłany przez | Zaktualizowany Feb 13, 2019 at 12:26PM | Opublikowany Feb 10, 2018 | , |

dzisiaj o zniekształceniach poznawczych, które organizują naszą wiedzę o świecie i nas samych i są specyficzne dla każdego człowieka. Niestety są również błędne i dobrze jest pracować nad ich zmianą ponieważ powodują nasze cierpienie, a nawet mogą podtrzymywać zaburzenia psychiczne.

Czytaj więcej
Encyklopedia Emocji: Poczucie Winy

Encyklopedia Emocji: Poczucie Winy

Wysłany przez | Zaktualizowany Sep 2, 2018 at 1:30PM | Opublikowany Dec 28, 2017 | |

Dzięki poczuciu winy, mamy motywację, by zmieniać siebie, niestety osoby z domów unieważniających czują nieuzasadnione poczucie winy, które warto nauczyć się regulować; jakie jest poczucie winy, czym się różni od wstydu, jak można je regulować w różnych sytuacjach i co proponuje DBT w przypadku tej emocji,

Czytaj więcej
Stres w Święta

Stres w Święta

Wysłany przez | Zaktualizowany Jul 19, 2019 at 5:18AM | Opublikowany Dec 22, 2017 | |

Badania naukowe również wskazują na to, że możemy przeżywać wiele mieszanych emocji, które złożą się na nieoczywisty nastrój w tym okresie. Znalazłam raport American Psychological Association (APA), który szczegółowo opisuje, co odczuwają ludzie w okresie świąt. Kilka najważniejszych kwestii:
to kobiety są bardziej narażone na świąteczny stres, trudniej im się zrelaksować i częściej popadają w niekonstruktywne metody radzenia sobie ze stresem (np. regulowanie emocji jedzeniem);
osoby o niższym średnim dochodzie odczuwają większy stres (z powodu braku czasu, by wszystko przygotować oraz obciążeń finansowych).
pozytywne emocje są również mocno odczuwane, ludzie cieszą się, że będą mogli spędzić czas z rodziną, często z osobami, których dawno nie widzieli.

Czytaj więcej
Psychopata – kto to taki?

Psychopata – kto to taki?

Wysłany przez | Zaktualizowany Jan 22, 2018 at 5:05PM | Opublikowany Nov 30, 2017 | |

Brak empatii, umiejętność manipulowania, brak przywiązania do norm moralnych często stanowi atut w społeczeństwach, które wysoko cenią rywalizację. „Przestępcy ukryci” to właśnie psychopaci, pracujący w wielkich firmach.

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

Zapisz się !

ostatnie wpisy