Autor, Author at Emocje: życie warte przeżycia

Kiedy zakupy wymykają się spod kontroli

Posted by Autor | Opublikowany Mar 31, 2019 | Problemy |

Czy problem nadmiernego kupowania dotyczy dziś większości z nas? Gdzie leży granica między normalnym kupowaniem a kupowaniem kompulsywnym?

Depresja, Dystymia, Zaburzenie Osobowości Depresyjnej

Posted by Autor | Opublikowany Mar 18, 2019 | depresja, Zaburzenia Osobowości |

Depresyjne zaburzenie osobowości, czy różni się od depresji, czym od dystymii? W objawach, farmakoterapii, terapii? Skąd bierze się to zaburzenie osobowości?

Gdy uwaga zawodzi. O uważności w ADHD

Posted by Autor | Zaktualizowany Mar 3, 2019 at 6:16PM | Opublikowany Mar 3, 2019 | Problemy, Uważność |

W przypadku ADHD, główny problem to trudność z utrzymaniem uwagi. Trening uważności jest obiecującym podejściem do leczenia dorosłych z ADHD.

Jak zamienić marzenia w realistyczne plany?

Posted by Autor | Zaktualizowany Jan 14, 2019 at 6:42AM | Opublikowany Jan 7, 2019 | Akceptacji |

Techniki wykorzystywane w Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomogą Ci zdobywać upragnione cele zgodne z Twoimi wartościami, aby mieć satysfakcjonujące i pełne sensu życie.

W poszukiwaniu przyjemności. Gdy czynności przejmują kontrolę nad życiem

Posted by Autor | Zaktualizowany Apr 15, 2019 at 7:02AM | Opublikowany Dec 24, 2018 | Używki |

Problem uzależnienia behawioralnego pojawia się wtedy, gdy zaczyna się fiksacja na danej czynności, będąca źródłem negatywnych konsekwencji w różnych sferach naszego funkcjonowania. Te negatywne skutki w sferze psychicznej mogą objawiać się jako problemy ze snem, irytacja, drażliwość, trudności z koncentracją uwagi, niższa satysfakcja z życia czy nadaktywność. Mogą pojawić się także depresja i izolacja społeczna.

Uśmierzyć ból, czyli podejście mindfulness a wypalenie zawodowe

Posted by Autor | Opublikowany Nov 26, 2018 | Problemy, Uważność |

Jak się objawia i jak przebiega proces wypalenia zawodowego? Kto jest najbardziej podatny na ten stan? Jak się przed nim uchronić i co ma z tym wspólnego praktyka uważności?

Syllogomania, Zbieractwo, Jak radzić sobie ze zbieractwem?

Posted by Autor | Opublikowany Nov 13, 2018 | Problemy |

Syllagomiania, zbieractwo, czym jest, jak diagnozować, problemy współwystępujące, jak mają radzić sobie bliscy oraz sama osoba dotknięta zbieractwem

Złota polska jesień, czyli jak radzić sobie z jesienną chandrą

Posted by Autor | Zaktualizowany Oct 29, 2018 at 6:58AM | Opublikowany Oct 29, 2018 | Ulecz się sam |

Czym się różni chandra od depresji? Czy jesienią faktycznie mamy obniżony nastrój? Konkretne metody i porady jak radzić sobie kiedy znajdziemy się w dołku

Nałóg miłości i osobowość zależna

Posted by Autor | Zaktualizowany Oct 22, 2018 at 6:04AM | Opublikowany Oct 22, 2018 | Relacje, Zaburzenia Osobowości |

Toksyczne związki? Strach przed samotnością? Nałogowe kochanie? Takie objawy często towarzyszą zaburzeniu osobowości zależnej, jak sobie radzić? odpowiadamy w artykule