Kontrolowanie picia: Stwórz plan
Po zapoznaniu się z różnymi technikami, stwórz pisemny plan, który pomoże ci w zmianie sposobu twojego picia, by było bezpieczniejsze.
Czytaj więcejWybierz Strona
Wysłany przez Autor | Zaktualizowany Jan 22, 2021 | Problemy, Ulecz się sam, Używki |
Po zapoznaniu się z różnymi technikami, stwórz pisemny plan, który pomoże ci w zmianie sposobu twojego picia, by było bezpieczniejsze.
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Jan 11, 2021 | Emocje, Odporność, Ulecz się sam
Uspokoić się w kryzysie? Czym są techniki samouspokojenia, samoukojenia w DBT, które mogą nam pomóc kiedy jest nam tak strasznie i fatalnie?
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Dec 22, 2020 | Podcast Emocje, Ulecz się sam |
Kilka sposobów na udane Święta Bożego Narodzenia Tradycyjnie przygotowaliśmy dla was...
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Dec 15, 2020 | Odporność, Relacje, Ulecz się sam |
Czym jest wsparcie? Dlaczego jest nam tak bardzo potrzebne? Jak wpływa na nas posiadanie wsparcia? Jakie wsparcie jest najlepsze?
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Dec 10, 2020 | Problemy, Ulecz się sam, Używki |
Poznaj metody i narzędzia, które mogą być pomocne przy tworzeniu planu zmiany sposobu twojego spożywania alkoholu.
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Nov 2, 2020 | Psychoterapia |
Satysfakcjonujące życie pomimo objawów fizycznych/psychicznych? Jak się tego nauczyć? Tym zajmuje się właśnie paradygmat zdrowienia w psychologii
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Jan 5, 2021 | Emocje, Podcast Emocje |
Jak to jest? najpierw pojawiają się emocje? czy myśli i interpretacje? Po co nam takie silne, automatyczne emocje?
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Zaktualizowany Oct 19, 2020 | Formularze, Problemy, Ulecz się sam, Używki |
Czy istnieje uzależnienie od internetu? uzależnienie gamingowe? Co możemy zrobić żeby ogarnąć ten problem, czy DBT się tutaj przyda?
Czytaj więcejWysłany przez Autor | Sep 14, 2020 | Emocje, Relacje, Ulecz się sam |
Czym jest empatia? Jakie mamy jej rodzaje? Czy empatię można skutecznie ćwiczyć? Jakie ćwiczenia rozwijają empatię?
Czytaj więcejczy wiecie na czym polega stalking? jakie są typy stalkerów, jak długo to zwykle trwa, kto najczęściej stalkuje? I co można z tym zrobić.
Czytaj więcej@Vivian Fiszer Centrum DBT Emocje, Modzelewskiego 58a/104, Warszawa, emocjepro@gmail.com tel.: 507507355