Miesiąc: Zaktualizowany Jul 24, 2020

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jul 24, 2020 | Dialektyczna, Ulecz się sam, Uważność |

Umiejętności Uważności DBT Uczestniczenie, Tu i Teraz, kiedy co stosować, dlaczego te umiejętności są super praktyczne, dużo przykładów i ćwiczeń

Czytaj więcej

Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT

Wysłany przez Vivian Fiszer | May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam |

Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?

Czytaj więcej

jak zwiększyć efektywność?

Wysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany May 7, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Uważność |

efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

Zapisz się !

ostatnie wpisy

Skrypty męskości i zdrowie mężczyzn
Zaktualizowany Jan 24, 2021 | Problemy, Ulecz się sam
Kontrolowanie picia: Stwórz plan
Zaktualizowany Jan 22, 2021 | Problemy, Ulecz się sam, Używki
Uspokojenie się w kryzysie
Zaktualizowany Jan 11, 2021 | Emocje, Odporność, Ulecz się sam
Randki, związki, seks i style przywiązania
Jan 5, 2021 | Relacje
Terapia Par, czy to już pora?
Zaktualizowany Dec 30, 2020 | Psychoterapia, Relacje
Kilka sposobów na udane Święta Bożego Narodzenia
Zaktualizowany Dec 22, 2020 | Podcast Emocje, Ulecz się sam
Recenzja: Umysł Wyzwolony +ćwiczenia
Dec 18, 2020 | Akceptacji, Opinia, Ulecz się sam
Wsparcie społeczne a jakość życia
Dec 15, 2020 | Odporność, Relacje, Ulecz się sam

Miesiąc: Zaktualizowany Jul 24, 2020

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz

Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT

jak zwiększyć efektywność?

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

Tagi

Archiwa