Miesiąc: Zaktualizowany Mar 16, 2022

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz

Wysłany przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 16, 2022 | Dialektyczna, Ulecz się sam, Uważność |

Umiejętności Uważności DBT Uczestniczenie, Tu i Teraz, kiedy co stosować, dlaczego te umiejętności są super praktyczne, dużo przykładów i ćwiczeń

Czytaj więcej

Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT

Wysłany przez Vivian Fiszer | May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam |

Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?

Czytaj więcej

jak zwiększyć efektywność?

Wysłany przez Marysia Czarnecka | Zaktualizowany May 7, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Uważność |

efektywność w życiu, jedna z umiejętności uważności w DBT, ale jak zwiększyć efektywność? jak postępować skutecznie i mądrze?

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

Zapisz się !

ostatnie wpisy

Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Aug 8, 2022 | Emocje, Formularze, Ulecz się sam
Zaburzenia adaptacyjne i silny stres
Aug 1, 2022 | Problemy
Jak leczy się ADHD w dorosłości? Co jest skuteczne?
Zaktualizowany Jul 25, 2022 | Dialektyczna, Problemy
ADHD/ADD u dziewczynek i kobiet
Zaktualizowany Jun 27, 2022 | Problemy, Psychologia
W łóżku z borderline czyli seksualność osób cierpiących z powodu borderline
May 20, 2022 | Osobowość Borderline, Zaburzenia Osobowości
Emocjonalne pułapki w związkach odc. 2
Zaktualizowany May 6, 2022 | Emocje, Relacje
Jak ból może prowadzić nas do życia pełnego sensu
Apr 11, 2022 | Akceptacji, Odporność, Uważność
Uporczywe zaburzenie depresyjne, dystymia: historia Marioli
Mar 28, 2022 | depresja, Problemy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Performance

Analytics

Others

Miesiąc: Zaktualizowany Mar 16, 2022

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz

Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT

jak zwiększyć efektywność?

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

Tagi