Miesiąc: Zaktualizowany Apr 30, 2020

Jak dbać o siebie w czasie kwarantanny?

Wysłany przez Katarzyna Czarnecka | Zaktualizowany Apr 30, 2020 | Emocje |

Jak żyć w czasach zarazy? Jak zadbać o siebie, kiedy mamy kwarantannę, albo ograniczamy nasze wychodzenie z domu do minimum?

Czytaj więcej

Ciało i Stres, somatyzacje

Wysłany przez Kinga Wytrychiewicz | Apr 7, 2020 | Emocje, Problemy |

Jak stres wpływa na nasze ciało. Jak powstają zaburzenia somatyzacyjne. Jak pracować i radzić sobie z cielesnymi objawami stresu.

Czytaj więcej

Psychoterapia DBT

ostatnie wpisy

DBT Uważność, Uczestniczenie oraz Tu i Teraz
May 14, 2020 | Dialektyczna, Ulecz się sam, Uważność
Moja historia ekspozycji, przemawianie publiczne i DBT
May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam
jak zwiększyć efektywność?
Zaktualizowany May 7, 2020 | Dialektyczna, Odporność, Uważność
Jak dbać o siebie w czasie kwarantanny?
Zaktualizowany Apr 30, 2020 | Emocje
Ciało i Stres, somatyzacje
Apr 7, 2020 | Emocje, Problemy
Mam dość tej terapii! Czyli opór, FEAR, DARE, ACT
Mar 31, 2020 | Akceptacji, Emocje, Psychoterapia, Ulecz się sam
Mam kryzys- co mogę zrobić?
Mar 24, 2020 | Emocje
Sarkazm, Żarty, Nękanie, Przemoc Emocjonalna i Agresja Relacyjna
Mar 16, 2020 | Emocje, Relacje

Archiwa