Select Page

Tag: uprawomocnienie

jak dbać o relacje, czyli GIVE

Osoby z borderline oraz większość ludzi zwykle pragnie fajnych, stabilnych relacji. Jeśli macie trudności z relacjami, zastanówcie się, czy macie umiejętności, które pomagają w związkach. 3 priorytety w każdej interakcji, szacunek do siebie, konkretny cel, dobro relacji, dzisiaj o 3 przypadku, czyli kiedy najważniejsza jest relacja

Read More

2017 Rok pod znakiem: UPRAWOMOCNIENIA

Słuchaj Podcastu (link zewnętrzny)   dzisiaj zarówno podcast (niestety jako link), ale za to youtube na końcu strony wklejony. i uwaga, zarówno na blogu, jak i w podcaście audio oraz youtubie mówię o tym samym, ale jednak trochę inaczej, więc wydaje mi się, że warto zobaczyć wszystko, jeśli oczywiście temat Was interesuje, dajcie znać w komentarzach albo na FB. Co, by wam tutaj życzyć znowu na Nowy Rok ? Pisałam już, jak przetrwać sylwestra, odniosłam się do osób, które mają problem z używkami, czy samotnością, czy wysokimi oczekiwaniami wydawało mi się, że temat wyczerpałam, ale w psychologii, zawsze jest coś nowego do...

Read More

Jak być dobrą matką

UWAGA, od dzisiaj nowość na blogu, artykułom towarzyszyć będą nagrania audio- podcasty, stopniowo dogram je też do starych artykułów, tak by każdy, kto nie może, albo nie ma jak czytać (albo nie chce mu się) mógł sobie odsłuchać, jest też kanał RSS, żeby śledzić nowo dodane podcasty, a czasami sam podcast, za chwilę wrzucę 1 podcast do tego wpisu. Dajcie znać w komentarzach, czy taka forma komunikacji Wam odpowiada, oczywiście możecie też wypełnić ankietę o blogu emocje, dziękuję — Vivian Podcast Emocje odcinek 1. utworzone przez Vivian http://emocje.pro/wp-content/uploads/2016/12/dobra-matka-byc-emocjepro.mp3     Dobrym Rodzicem Być   Chwytliwy tytuł, jednak ja chciałabym to...

Read More

Nieznośne emocje Doświadczanie emocji wobec emocji.

Meta Emocje Któż z nas nie bał się lęku? Nie smucił się na myśl o smutku? Nie czuł samotności na myśl o byciu samotnym? Nie złościł się na myśl o tym, że będzie się złościł? Spojrzenie na emocje z perspektywy nadrzędnej – jako reakcji na emocje, staje się typowym, dla psychoterapii poznawczo-behawioralnej trzeciej fali. Jest obecne zarówno w podejściu metapoznawczym, DBT, jak i EST. Wszystkie te nurty za cel stawiają sobie dobre zarządzanie i regulację emocji. W obydwu podejściach nacisk kładziony jest na zmianę nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych – czyli przekonań, jakie mamy na temat odczuwanych przez nas emocji. Jeśli opierają...

Read More

Psychoterapia DBT

RSS podcast emocje.pro

  • brak seksu w związku 23/08/2017
    Co robić kiedy w naszym fajnym (poza tym) związku brakuje seksu, jak zaplanować seks- dlaczego planowanie seksu ma głęboki sens.
  • jak rozwiązać problem 23/08/2017
    Czyli nr jeden z 4 sposobów DBT rozwiązywania każdego problemu (klasyczne rozwiązywanie problemu w 9 krokach)
  • mit zależności 16/03/2017
    Czyli skąd się biorą dziwne porady randkowe i teorie pod tytułem najpierw pokochaj siebie
  • nastolatki i borderline 03/03/2017
    Jak to jest, kiedy dziecko ma silne emocje, czy warto udać się po diagnozę, oraz zaproszenie na trening DBT dla nastolatków i ich rodzin
  • ostatnia część analizy Oscara Wilde'a 02/03/2017
    To juz ostatni podcast o Wildzie i Jego życiu widzianym oczami Junga, trochę juz opadłam z sił, więc nie dziwcie się ewentualnym niespodziankom
  • analiza Oscara Wilde'a wdł teorii Junga 10/02/2017
    Kolejna część z serii, Jung&Wilde, tym razem juz konkretnie- jak teoria Junga wyjaśnia zadziwiające życie dramaturga
  • jak rozwiązać problem 24/01/2017
    DBT to nie tylko akceptacja, nie ocenianie, czy regulowanie emocji, to rownież konkretne działania, by rozwiązać problem, w tym odcinku właśnie o tym jak to zrobić.
  • Teoria Junga 23/01/2017
    Teoria Junga w super syntetycznym opracowaniu, które jest tak długie, że spokojnie można je potraktować jako relaksację przed zaśnięciem, szczególnie, jeśli nie macie zainteresowań w tym obszarze

Medytki

ostatnie wpisy

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest