Select Page

Tag: strach

Encyklopedia Emocji: Strach

Encyklopedia Emocji   Większość psychologów rozróżnia strach, jako reakcję na prawdziwe zagrożenie, natomiast lęk ma być irracjonalnym strachem w odpowiedzi na sytuację postrzeganą, jako niebezpieczną (choć obiektywnie taka nie jest). Strach jest potrzebny i adaptacyjny, dzięki niemu przetrwaliśmy uciekając przed tygrysem szablozębnym i innymi mamutami. Problem polega na tym, że reakcja alarmowa organizmu, która odpalała się przy tygrysie odpala nam się na przykład na imprezie w pracy (dużo ludzi). Żeby regulować emocje, trzeba się na ich temat wyedukować. W tym miesiącu będę pisać właśnie o lęku i zaburzeniach związanych z lękiem. STRACH i LĘK: różna intensywność   nerwowość przerażenie onieśmielenie podenerwowanie...

Read More

Psychoterapia DBT

Medytki

ostatnie wpisy

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest