Select Page

Tag: rozwód

rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, cz. 3

Rozpoczynam cykl ćwiczeń, które możemy zrobić (koniecznie pisemnie), kiedy rozstaliśmy się z kimś. Będą w oddzielnych postach, ponieważ nie można się z nimi spieszyć. Na tłumaczenie zgodziła się  Daphne Rose Kingma autorka tych ćwiczeń i książki,  Coming Apart: Why Relationships End and How to Live Through the Ending of Yours, czyli Rozstawanie się: Dlaczego Związki się Kończą i Jak Przeżyć Kończenie się Twojego W sumie jest 5 ćwiczeń, a każde ma kilka części. Nie robimy ich tego samego dnia, kiedy się rozstaliśmy.  Robimy je, kiedy już przeżyliśmy porcję emocji na temat rozstania. By maksymalnie wykorzystać te ćwiczenia, weź pod uwagę...

Read More

rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, cz. 2

Kolejne z cyklu ćwiczeń, które możemy zrobić (koniecznie pisemnie), kiedy rozstaliśmy się z kimś. Są w oddzielnych postach, ponieważ nie można się z nimi spieszyć. Na tłumaczenie zgodziła się  Daphne Rose Kingma autorka tych ćwiczeń i książki,  Coming Apart: Why Relationships End and How to Live Through the Ending of Yours, czyli Rozstawanie się: Dlaczego Związki się Kończą i Jak Przeżyć Kończenie się Twojego W sumie jest 5 ćwiczeń, a każde ma kilka części. Nie robimy ich tego samego dnia, kiedy się rozstaliśmy.  Robimy je, kiedy już przeżyliśmy porcję emocji na temat rozstania. By maksymalnie wykorzystać te ćwiczenia, weź pod uwagę następujące...

Read More

rozstanie, dochodzenie do siebie, uzdrowienie serca, odc. 1

Rozpoczynam cykl ćwiczeń, które możemy zrobić (koniecznie pisemnie), kiedy rozstaliśmy się z kimś. Będą w oddzielnych postach, ponieważ nie można się z nimi spieszyć. Na tłumaczenie zgodziła się  Daphne Rose Kingma autorka tych ćwiczeń i książki,  Coming Apart: Why Relationships End and How to Live Through the Ending of Yours, czyli Rozstawanie się: Dlaczego Związki się Kończą i Jak Przeżyć Kończenie się Twojego W sumie jest 5 ćwiczeń, a każde ma kilka części. Nie zaczynamy ich pisać w dniu rozstania.  Robimy je, kiedy już przeżyliśmy porcję emocji na temat rozstania. By maksymalnie wykorzystać te ćwiczenia, weź pod uwagę następujące zasady:...

Read More

Seks z byłym partnerem-czy warto

Seks z byłym partnerem Czy koniec związku oznacza koniec seksu z partnerem? Niekoniecznie. Sypianie z byłym partnerem często się zdarza. Wracamy do łóżek naszych ex z wielu powodów. Często nie potrafimy sobie poradzić z rozstaniem, nawet jeśli związek przestał być satysfakcjonujący. Trudno z dnia na dzień odciąć od siebie wszystko, co wiąże się z drugą osobą, nawet gdy związek był toksyczny. Seks łagodzi negatywne wspomnienia i staje się lekarstwem na samotność, a jeśli był to dobry seks, tym trudniej jest zakończyć taką relację. Wygoda i bezpieczeństwo Wiele osób przyznaje, że decyduje się na seks z byłym partnerem z powodu...

Read More

Złamane serce- jak przetrwać

Rozstania Rozstania są bolesne, oczywiście są badania na ten temat i oczywiście możemy wyśledzić powody tej bolesności w naszych mózgach. Ale dzisiaj nie o tym. Dzisiaj chciałabym wam podać niektóre metody, jakie stosowałam, o jakich czytałam/słyszałam, które mogą nam pomóc przetrwać ten trudny czas (a nie opisałam ich w poprzednim artykule na ten temat). Szczególnie piszę o metodach, które pomogą nam, jeśli boimy się, że możemy wrócić do tego związku, albo jesteśmy tuż po rozstaniu, czy mamy duży problem z odrzuceniem. Niektóre osoby przeżywają rozstania bardzo ciężko i dla tych osób kieruję ten artykuł, osób które czują, że ich serce zostało złamane....

Read More

Psychoterapia DBT

Medytki

ostatnie wpisy

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest