Jak radzić sobie z lękiem: podekscytowanie

Jak radzić sobie z lękiem: podekscytowanie Podekscytowanie, czy lęk   Bardzo ciekawą emocją jest podekscytowanie, szczególnie jeśli porównamy ją z lękiem. Otóż okazuje się, że obydwie te emocje odczuwamy bardzo podobnie. Fizjologicznie po prostu odczuwamy wysokie pobudzenie. Obydwie emocje mogą pojawić się w podobnych sytuacjach (przemawianie publiczne, robienie czegoś nowego). Natomiast wpływ na nasze działanie, obydwie emocje mają zupełnie odmienny. Chyba każdy chętnie zamieniłby lęk w podekscytowanie ? o tym właśnie jest ten wpis Lęk   To emocja, która objawia się wysokim pobudzeniem, niepewnością, niskim poczuciem kontroli i jest przez nas odbierana jako nieprzyjemna (albo skrajnie fatalna). Mimo tych...

Read More