Select Page

Tag: meta-emocje

Samookaleczanie się w borderline

Zachowania suicydalne i samookaleczenia się są niezwykle częste u pacjentów z borderline. Według badań Zanarini i in. z 1990 r dotyczą ponad 70% cierpiących na to zaburzenie, podczas gdy w grupie kontrolnej, którą stanowiły osoby zdiagnozowane, jako cierpiące na inne zaburzenia osobowości, zachowania takie przejawiało 17,5% badanych.

Read More

Nieznośne emocje Doświadczanie emocji wobec emocji.

Meta Emocje Któż z nas nie bał się lęku? Nie smucił się na myśl o smutku? Nie czuł samotności na myśl o byciu samotnym? Nie złościł się na myśl o tym, że będzie się złościł? Spojrzenie na emocje z perspektywy nadrzędnej – jako reakcji na emocje, staje się typowym, dla psychoterapii poznawczo-behawioralnej trzeciej fali. Jest obecne zarówno w podejściu metapoznawczym, DBT, jak i EST. Wszystkie te nurty za cel stawiają sobie dobre zarządzanie i regulację emocji. W obydwu podejściach nacisk kładziony jest na zmianę nieadaptacyjnych schematów emocjonalnych – czyli przekonań, jakie mamy na temat odczuwanych przez nas emocji. Jeśli opierają...

Read More

Mity emocjonalne, moje emocje są straszne

MITY Mity to historie w które wierzymy, tylko z tego powodu, że zawsze w nie wierzyliśmy, że zawsze były częścią naszego życia wewnętrznego. Zwykle są dla nas czymś oczywistym, niepodważalnym. Po prostu uznajemy, że tak jest, że taka jest prawda. Nasze myśli mogą być takimi mitami, historiami, które od tak długiego czasu określają nasze życie, że nawet już nie zdajemy sobie z nich sprawy. Mit żyje jakby własnym życiem. Gdyby ktoś otwarcie zapytał nas, czy tak myślimy, to pewnie zaprzeczylibyśmy. Jednak nasz umysł, nasze serce, pozostaje we władzy właśnie takich (często absurdalnych) przekonań i zasad. Te mity, zwykle pochodzą...

Read More

Meta emocje, emocje wtórne, schematy emocjonalne

Emocje z powodu Emocji   Kiedyś nazywałam ( być może nawet tu na blogu) taką emocje z powodu emocji–emocją wtórną. Zostałam tak nauczona i nigdy tego nie sprawdziłam w literaturze. Chciałabym więc sprostować: emocje z powodu emocji to meta emocje. Meta emocja to: zestaw emocji i przekonań o emocjach (zarówno własnych, jak i emocji innych ludzi). Same emocje mogą być dość nieprzyjemne, u osób wrażliwych, o silnych emocjach, mogą być jak tsunami, trąba powietrzna, ciężarówka. Przykładem takiej meta emocji, czyli zestawu: emocja+przekonanie+druga emocja (zestawy mogą się ciągnąć i być bardziej skomplikowane), jest np: LĘK → WSTYD (przekonanie: tylko skrajni frajerzy się...

Read More

Psychoterapia DBT

Medytki

ostatnie wpisy

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest