Select Page

Tag: cierpienie

Radykalna Akceptacja w kolejnej odsłonie: Czasami jest po prostu ciężko

Radykalna Akceptacja, czasami jest ciężko http://emocje.pro/wp-content/uploads/2017/01/3.-radykalna-akceptacja-czasami-jest-po-prostu-ciężko.m4a jeśli nie możecie odtworzyć tego podcastu, tutaj link do tego nagrania CZASAMI JEST PO PROSTU CIĘŻKO W życiu, czy nam się to podoba, czy nie, czasami jest ciężko. Ważni ludzie odchodzą, przeprowadzają się, umierają, porzucają nas… Czasami my musimy odejść, bo relacja była toksyczna; nasze wartości się zupełnie rozjechały; kontakty nie mają już sensu. To blog o dobrym życiu i pewnie powinnam pisać, jak lepiej myśleć, jak produktywniej funkcjonować, jak odpoczywać, jak podnieść swój nastrój, ale to nie jest cała prawda o życiu, życie to też ból. CZASAMI JEST PO PROSTU CIĘŻKO… i jedyne,...

Read More

Jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia

Cześć wszystkim moim ukochanym czytelnikom bloga emocje (przy okazji przypominam o ankiecie). Chciałam złożyć Wam wszystkim życzenia cudownych, uważnych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia. Jeśli będą stresujące, to pamiętajcie, że wszystko da się przetrwać, naprawdę. Z okazji Świąt nowa medytacja, oraz dzieło, które wykleiłam (na zdjęciu) dla Was (owoc mojego nowego hobby-którym się lansuję na instagramie). Zwracam się do Was bezpośrednio, bo temat jest przecież magiczny, rodzinny, ciepły i ogólnie ekstra. Bo święta to przecież: Takie mamy wyobrażenia o tym czasie, że ma być dobrze, cudownie, wszyscy mają pięknie siedzieć przy stole i uśmiechać się wyrozumiale, dzieci mają bawić...

Read More

Złamane serce- jak przetrwać

Rozstania Rozstania są bolesne, oczywiście są badania na ten temat i oczywiście możemy wyśledzić powody tej bolesności w naszych mózgach. Ale dzisiaj nie o tym. Dzisiaj chciałabym wam podać niektóre metody, jakie stosowałam, o jakich czytałam/słyszałam, które mogą nam pomóc przetrwać ten trudny czas (a nie opisałam ich w poprzednim artykule na ten temat). Szczególnie piszę o metodach, które pomogą nam, jeśli boimy się, że możemy wrócić do tego związku, albo jesteśmy tuż po rozstaniu, czy mamy duży problem z odrzuceniem. Niektóre osoby przeżywają rozstania bardzo ciężko i dla tych osób kieruję ten artykuł, osób które czują, że ich serce zostało złamane....

Read More

Psychoterapia DBT

Medytki

ostatnie wpisy

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest