OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, jak walczyć z problemem?
OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, co to jest? Jak walczyć z problemem? Terapia poznawczo-behawioralna trzeciej Fali (DBT, ACT, CFT).
Czytaj więcejWybierz stronę
OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, co to jest? Jak walczyć z problemem? Terapia poznawczo-behawioralna trzeciej Fali (DBT, ACT, CFT).
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | May 11, 2020 | Dialektyczna, lękowe, Prywata, strach, Ulecz się sam |
Jak umiejętności DBT pomogły mi pokonać lęk przed przemawianiem publicznym. Ekspozycja jak zrobić hierarchię ekspozycji (drabinka). Czym jest flooding?
Czytaj więcejWysłane przez Magda Augustyniak | Zaktualizowany Dec 17, 2018 | lękowe, Problemy |
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) dotykają 2,5% populacji i przejawiają się w różny sposób. Może to być strach przed brudem, bakteriami, ale OCD może też pojawić się na podłożu religijnym – w postaci strachu przed karą bożą, potępieniem.
Czytaj więcejWysłane przez Antoni Głaz | Zaktualizowany Oct 24, 2019 | Dialektyczna, Emocje, lękowe, strach, Ulecz się sam |
Ekspozycja, skuteczna metoda, kiedy odczuwamy lęk przed czymś i chcemy tego lęku się pozbyć. Terapia dialektyczno-behawioralna również ją w sobie zawiera.
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Aug 5, 2022 | lękowe, Ulecz się sam |
Dzisiaj nauczymy się, jak poradzić sobie z zamartwianiem, nauczyć się tolerować niepewność (a życie to przecież niepewność)
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 9, 2020 | lękowe, Ulecz się sam |
Jak poradzić sobie z traumą? nie każdy ma szansę na adekwatne leczenie, dlatego publikujemy poradnik dla osób zmagających się z PTSD
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Nov 10, 2020 | Formularze, lękowe, Problemy, strach |
Obsesyjnie myślisz o chorobie? Zwykły sygnał ciała jest poważnym symptomem? Być może to lęk o zdrowie (kiedyś hipochondria, teraz zab somatomorficzne)
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Jan 12, 2017 | Formularze, lękowe, strach |
artykuł w dużej mierze dzięki uprzejmości Carol Vivyan z getselfhelp.co.uk Zaburzenie uogólnione...
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Aug 13, 2021 | Emocje, lękowe, strach, Ulecz się sam |
Fobia Społeczna poradnik, jak sobie radzić z fobią społeczną? Czy można samemu ćwiczyć, by zmniejszyć lęk społeczny? podajemy konkretne metody i techniki.
Czytaj więcejWysłane przez Vivian Fiszer | Zaktualizowany Mar 4, 2022 | depresja, lękowe, Ulecz się sam
Myślisz, że chroniczna pogłębiona autorefleksja lub ruminacje są zdrowe? poniższe wyniki badań na ten temat będą dla ciebie zaskakujące.
Czytaj więcejCookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |