Select Page

Kategoria: depresja

Powinnam się cieszyć, a nie umiem- czyli o zaburzeniach psychicznych po porodzie

Narodziny dziecka to ogromna zmiana    Gdy rodzi się dziecko, całe dotychczasowe życie pary ulega gwałtownej zmianie. Niekiedy w tym okresie pojawia się szereg problemów, które zdają się przytłaczać kobietę. Najpierw – w okresie ciąży– przechodziła stresy związane z troską o zdrowie dziecka, przyzwyczajała się do zmieniającego się ciała, niekiedy miała różne dolegliwości somatyczne. Później – stawiała czoła porodowi, by teraz – gdy dziecko jest już na świecie – często niedosypiać, wypełniać obowiązki nie tylko żony, ale i matki – co jest dla niej nowe- a do tego zmagać się ze zmianami hormonalnymi. Wobec nowych wyzwań często pojawiają się...

Read More

Wychodzenie ze swoich schematów, zmiana przekonań

Z okazji Nowe Roku, dwa artykuły i podwójne życzenia pomyślności 🙂 dzisiejszy odcinek sponsoruje Monika Rutke, świetna psychoterapeutka przyjmująca w Centrum DBT- Emocje (ja również dołożyłam swoje trzy grosze na końcu) Żegnaj stary roku – jakim byłeś naprawdę Wraz ze zbliżającym się nowym rokiem tworzymy w głowie podsumowania tego, co nas spotkało w ostatnich 12 miesiącach. Zestawiając najważniejsze wydarzenia mijającego roku na listę wrzucimy zarówno te sytuacje, które były powodem odczuwanej radości, jak i te, które stanowiły początek zmiany, czy kryzysu. Tworzymy narrację pełną wyrazistych scen, przesiąkniętych szybkimi zwrotami akcji, wielkich przeżyć, czy uniesień. Jak we współczesnym filmie – mało...

Read More

Psychoterapia DBT

Medytki

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest