Select Page

Autor: Magda Augustyniak

DBT w terapii niepłodności

Terapia dialektyczno-behawioralna jest formą psychoterapii, która powstała w odpowiedzi na potrzeby pacjentów z zaburzeniem osobowości z pogranicza. Pierwsze badania nad skutecznością DBT przeprowadzono na osobach z zaburzeniem osobowości z pogranicza z tendencjami samobójczymi. Okazało się, że terapia jest skuteczna u nastolatek z tendencjami samobójczymi, u osób starszym z depresją, u osób z osobowością dyssocjalną, bulimią i objadaniem się. Nie oznacza to jednak, że elementy DBT nie mogą być wykorzystywane w leczeniu innych zaburzeń – stosowane mogą być u różnych pacjentów, w tym u osób cierpiących na problemy emocjonalne i stres związany z niepłodnością. Cierpienie osób niepłodnych Kobiety niepłodne mają...

Read More

uważne jedzenie, jak jeść uważnie

  Uważne jedzenie- droga, by osiągnąć radość z jedzenia   Współczesna kultura, pośpiech, zabieganie sprawiają, że każda czynność, którą wykonujemy regularnie uległa zautomatyzowaniu. W ciągłym pośpiechu nie zwracamy uwagi na to, kogo mijamy na spacerze, na rośliny, zwierzęta nas otaczające. Nawet nasze rozmowy są pobieżne i mało znaczące. Trudno jest nawiązywać bliższe relacje. Dodatkowo ciągły stres wpływa na nasze samopoczucie, coraz więcej notuje się schorzeń psychosomatycznych. Lekarstwem na te dolegliwości mogą być techniki mindfulness, które pomagają w wielu problemach psychologicznych. Typowym ćwiczeniem w przypadku problemów z odżywianiem jest uważne jedzenie. Współczesne problemy z jedzeniem Ilu z nas doświadczyło sytuacji,...

Read More

Powinnam się cieszyć, a nie umiem- czyli o zaburzeniach psychicznych po porodzie

Narodziny dziecka to ogromna zmiana    Gdy rodzi się dziecko, całe dotychczasowe życie pary ulega gwałtownej zmianie. Niekiedy w tym okresie pojawia się szereg problemów, które zdają się przytłaczać kobietę. Najpierw – w okresie ciąży– przechodziła stresy związane z troską o zdrowie dziecka, przyzwyczajała się do zmieniającego się ciała, niekiedy miała różne dolegliwości somatyczne. Później – stawiała czoła porodowi, by teraz – gdy dziecko jest już na świecie – często niedosypiać, wypełniać obowiązki nie tylko żony, ale i matki – co jest dla niej nowe- a do tego zmagać się ze zmianami hormonalnymi. Wobec nowych wyzwań często pojawiają się...

Read More

Emocje i ciąża

Emocje w ciąży Emocje, które przeżywa kobieta w czasie trwania ciąży są zagadnieniem istotnym z punktu widzenia zarówno dobrostanu samej kobiety, jak i jej nienarodzonego dziecka. Jak pokazują badania, wpływają zarówno na przebieg ciąży, jak i później na stan noworodka, a nawet na dzieciństwo. Badania na temat emocji i ciąży Badacze podkreślają, że emocje człowieka, poprzez aktywność autonomicznego układu nerwowego, wywierają wpływ na stan narządów wewnętrznych. Wielokrotnie przeprowadzane badania potwierdzają, że kobiety ujawniające takie emocje jak lęk, czy smutek, znacznie ciężej – pod względem fizycznym- przechodziły czas ciąży. Można tu wymienić takie dolegliwości jak: większe niż przeciętne nasilenie nudności...

Read More

Niepłodność- jak sobie poradzić-poradnik

Niepłodność- walka z samym sobą Diagnoza niepłodności, którą para słyszy w gabinecie, jest zwykle poprzedzona miesiącami, a nawet latami, kolejnych prób zajścia w ciążę i niepowodzeń, które opłakiwane są z każdą miesiączką. Wpływ na psychikę tej nieustającej walki jest przeogromny – samoocena  i poczucie własnej wartości kobiety gwałtownie  spada (zwłaszcza, że rola kobiety postrzegana jest przez społeczeństwo, jako matki, opiekunki ogniska domowego, dbającej o męża i o .. dzieci), wszelkie spory z partnerem tłumaczone są brakiem potomstwa, każda kobieta w ciąży widziana na ulicy, a nawet przyjaciółka mająca małe dziecko jest źródlem stresu, zazdrości, a jednocześnie wstydu, że rodzi...

Read More

Jak radzić sobie z niepłodnością?

Pary, u których zdiagnozowano niepłodność, narażone są na ciągły stres i zmagają się z emocjami podobnymi, również w natężeniu, do tych, które doświadczają osoby w stanie żałoby po śmierci kogoś bliskiego. Taki stan psychiczny wpływa na szanse na zajścia w ciążę i pogarsza funkcjonowanie zarówno w związku, jak i z najbliższymi, a nawet w pracy. Typową reakcją na diagnozę jest złość, wstyd, poczucie upokorzenia, spadek poczucia własnej wartości. Gdy kolejne próby zajścia w ciążę kończą się niepowodzeniem, pacjenci zaczynają się zmagać z depresją i przewlekłym stresem i lękiem. Dodatkowo ich dobrostan psychiczny pogarsza samo leczenie, które nie jest obojętne...

Read More

Leczenie Niepłodności a psychika

Wpływ leczenia niepłodności na psychikę   Niepłodność jest chorobą cywilizacyjną. Około 1,3 miliona pacjentów w Stanach Zjednoczonych rocznie jest leczonych z powodu tego schorzenia. Eksperci podkreślają jednak, jak ważna jest kondycja psychiczna leczonych. Jak wykazały badania, za niepłodność w przypadku 1/3 kobiet i 1/3 mężczyzn odpowiedzialna może być psychika. I chociaż diagnoza niepłodności może wywierać na psychikę taki sam wpływ, jak diagnoza nowotworu złośliwego, to stan pacjentów często dodatkowo pogarsza się w wyniku leczenia. Badanie przeprowadzone na 200 niepłodnych parach leczących się w klinikach leczenia niepłodności wykazały, że 50% kobiet i 15% mężczyzn stwierdziło, że walka z niepłodnością była dla...

Read More

Poronienie: konsekwencje psychiczne

Nigdy już nie będę tą samą kobietą   Poronienie to jeden z najpoważniejszych problemów współczesnych kobiet i ich lekarzy ginekologów. Statystyki są nieubłagane, a odsetek ciąż ulegających poronieniu, czyli samoistnemu zakończeniu przed 22 tyg trwania, zwiększa się z roku na rok. Obecnie mówi się, że może być to nawet 30%. Strata ciąży jest dla kobiety wydarzeniem traumatycznym, niosącym ze sobą szereg konsekwencji, nie tylko fizycznych, ale także psychicznych. Lekarze koncentrują się w głównej mierze na stronie cielesnej. Jednak nie tylko problemy w ciele są przyczyną mogących się pojawić później problemów. Kobieta po starcie dziecka nienarodzonego często miewa problemy psychiczne utrudniające...

Read More

Jak to ze stresem jest? Czyli psychologiczne przyczyny niepłodności

Niepłodność dotyka coraz więcej par   Problem niepłodności dotyka, co 4 parę w Polsce. Jej przyczyn może być wiele i to zarówno ze strony kobiety jak i mężczyzny. Zwykle po roku starań o dziecko para zaczyna zastanawiać się, co się zadziało, że dziecko się jeszcze nie pojawiło i … zaczyna swoja wędrówkę po gabinetach ginekologicznych. Taka sytuacja dotyczy coraz większej liczby par. Często, gdy przyczyna zdaje się być nieuchwytna słyszą, nie tylko od rodzin, ale od lekarzy, że muszą dać sobie czas, że muszą „odpuścić” . Problem polega jednak na tym, że one nie chcą odpuścić, a zwykle –...

Read More

Psychoterapia DBT

RSS podcast emocje.pro

  • analiza Oscara Wilde'a wdł teorii Junga 10/02/2017
    Kolejna część z serii, Jung&Wilde, tym razem juz konkretnie- jak teoria Junga wyjaśnia zadziwiające życie dramaturga
  • jak rozwiązać problem 24/01/2017
    DBT to nie tylko akceptacja, nie ocenianie, czy regulowanie emocji, to rownież konkretne działania, by rozwiązać problem, w tym odcinku właśnie o tym jak to zrobić.
  • Teoria Junga 23/01/2017
    Teoria Junga w super syntetycznym opracowaniu, które jest tak długie, że spokojnie można je potraktować jako relaksację przed zaśnięciem, szczególnie, jeśli nie macie zainteresowań w tym obszarze
  • Oscar Wilde ostatnia część życiorysu 18/01/2017
    Teraz będzie o kreatywności, homoseksualizmie, związku z Lordem, oskarżeniu, procesie i śmierci Oscara Wilde'a
  • Oskar Wilde życiorys odc 2 17/01/2017
    Rodzice, Dzieciństwo, Małżeństwo Oskara, czyli 2 odcinek życiorysu Oscara Wilde'a
  • Oskar Wilde życiorys 1 17/01/2017
    To pierwsza część bardzo długiej pracy, gdzie analizuję życie Oscara Wilde'a według teorii Carla Gustava Junga
  • radykalna akceptacja, czasami jest po prostu ciężko 05/01/2017
    Dzisiaj o tym, co robić, kiedy przeżywamy trudne chwile w życiu, a nie możemy natychmiast poprawić sytuacji.
  • Regulacja emocji: uprawomocnienie 31/12/2016
    Najważniejsza chyba umiejetność DBT od której wszystko sie zaczyna, uprawomocnienie, czyli powiedzenie sobie albo komuś innemu ze to co czuję, przeżywam, ma sens

zamów artykuł

 

Pin It on Pinterest