Select Page

Autor: Vivian Fiszer

wrażliwość na odrzucenie i borderline

Dzisiaj znowu o wrażliwości na odrzucenie. To przypadłość na którą cierpi większość pacjentów borderline, w dodatku, nawet, jeśli nie spełniają już kryteriów tego zaburzenia osobowości, to akurat ten problem jest jednym z najtrudniejszych do całkowitego wyeliminowania. Nie znaczy to jednak, że osoba jest skazana na te same zachowania. Można nauczyć się radzić sobie z wrażliwością na odrzucenie i warto to zrobić. Nawet, jeśli w środku nadal będzie ci trudno, to dzięki lepszemu radzeniu sobie, twoje relacje się poprawią i powoli wyjdziesz z tego błędnego koła. Zaczniesz wierzyć, że można cię lubić/kochać, dzięki temu przestaniesz wietrzyć odrzucenie tam, gdzie go...

Read More

Samouszkodzenia w borderline, jak pomóc osobie, która się okalecza

Samoszukodzenie, definicja Samouszkodzenie, samozranienie, samookaleczenie, przez niektórych nazywane autoagresją, po angielsku „Nonsuicidal self-injury (NSSI)”, czyli niesamobójcze samookaleczenie, to społecznie nieakceptowalne uszkodzenia własnego ciała bez zamiaru samobójczego. Może, ale nie musi być wskaźnikiem innych problemów psychicznych. W nowej klasyfikacji diagnostycznej DSM 5 pojawia się, jako propozycja nowej jednostki diagnostycznej – co oznacza, że zagadnienie będzie dokładniej badane. Jak zwykle są dwie strony monety. Z jednej strony nie ma sensu diagnozować niepotrzebnie nastolatków, jako osoby z BPD, na podstawie samych tylko samouszkodzeń, które są dość powszechne, bo występują u około 27% populacji (źródło), a BPD występuje u około 6% populacji (w nowych badaniach-...

Read More

Encyklopedia Emocji: Wstyd

Ponieważ zbliża się maj, który jest miesiącem świadomości borderline, szykujemy się do cyklu nowych artykułów na temat tego problemu. Jednym z tych artykułów, będzie związek BPD ze wstydem. Stąd uzupełniam cykl Encyklopedii Emocji o kolejną emocję, jaką jest ten strasznie nieprzyjemny wstyd.   Wstyd, a Poczucie Winy   Będę jeszcze pisać o wielu różnicach, jakie występują pomiędzy tymi dwoma, być może podobnymi do siebie (na pierwszy rzut oka) emocjami. Podstawowa różnica poczucie winy- czuję się źle z powodu czegoś, co zrobiłam (odniesienie do zachowania). wstyd- czuję się źle z powodu tego, kim jestem (odniesienie do JA, wstydzę się całej...

Read More

10 zaskakujących faktów o Samotności tłumaczenie artykułu Guy Winch

tutaj oryginalny artykuł a tutaj strona i blog autora tego tekstu, Guy’a Wincha, z całego serca polecam też jego świetną książkę Emocjonalne SOS Szacuje się, że ponad 40% z nas będzie odczuwało bolesność samotności w którymś momencie swojego życia. Jednak mimo, że samotność jest taka częsta, niewielu ludzi zdaje sobie sprawę jak dramatyczny ma na nas wpływ. Poniżej 10 zaskakujących faktów, które zmienią to, jak postrzegasz samotność:   Samotność nie zależy od ilości przyjaciół, czy relacji, które masz. Samotność zależy całkowicie od subiektywnie postrzeganej jakości twoich związków—od tego, czy czujesz się emocjonalnie/społecznie odłączony od tych wokół ciebie. To dlatego… Więcej niż 60% samotnych ludzi...

Read More

poczucie własnej wartości- jak sobie radzić z niską samooceną i metafora papugi

kolejny artykuł przetłumaczony z get.gg Poczucie własnej wartości Idąc przez życie mamy tendencję do oceniania siebie i innych. Poczucie własnej wartości to wielkość wartości, jaką sobie przypisujemy – jak bardzo siebie samych cenimy. Te oceny bardzo różnią się międzyosobowo. Kiedy my oceniamy siebie nisko, inni mogą oceniać nas wysoko. Jeśli wejdziemy w nawyk negatywnego myślenia o sobie, wtedy niskie poczucie własnej wartości jest rezultatem. Poczucie własnej wartości może być wynikiem negatywnych doświadczeń życiowych szczególnie, kiedy jesteś młody i najbardziej wrażliwy; choćby bycie krytykowanym, albo negatywne oceny od rodziców, albo szkolnych prześladowców. U dorosłych przemocowe związki i bardzo stresujące doświadczenie życiowe...

Read More

uzaleznienie, problemy metafora

  Jak to z tym zdrowieniem jest? Najłatwiej to sobie wyobrazić na przykładzie wychodzenia z uzależnień, ale również proces zmiany innych nawyków mógłby zostać tutaj ujęty. Jak zwykle postaram się konkrety, a nie oderwane od rzeczywistości teorie.   ETAP PIERWSZY   Idę tą samą drogą. W chodniku jest głęboka dziura. Wpadam, jestem w niej, gubię się w niej, beznadzieja. To nie moja wina. Bez końca z tej dziury się wygrzebuję. przykład 1, chcę przestać tak często pić, ale nadal chodzę w te same miejsca, zwisam z tymi samymi ludźmi, wstaję późno, a potem słucham nakręcającej muzyki, upijam się, jestem załamana,...

Read More

Szkolenia DBT 2017: Kraków

  Ostatnie Szkolenie DBT przed wakacjami Chciałabym zaprosić wszystkich profesjonalistów: psychologów, psychoterapeutów, lekarzy, studentów, którzy wiążą przyszłość z psychologią, psychoterapią. Na Warsztat DBT, które będę miała przyjemność prowadzić pod egidą PTDBT (część pieniędzy pójdzie na działania Towarzystwa). Ponieważ Kraków tradycyjnie jest, jak wieść niesie, psychodynamiczny 😉 to liczymy sie z tym, że szkolenie się nie odbędzie (musi się zapisać 20 osób), oraz proszę Was, jeśli możecie podzielcie się tym postem z osobami, które mogą być zainteresowane tym szkoleniem. Szkolenie DBT w Krakowie 13.5 Data: 13.05.2017Osoba Koordynująca: Anita Anna Kręgielewska, email: anita.kregielewska@gmail.com,tel.: 536 594 551 Cena Wczesny Zapis (do 15.04.2017): 250 pary -wszystko jedno jakie...

Read More

Przywiązanie unikające- jak z niego wyjść

Jeśli jesteś osobą unikającą, która jednak w głębi duszy bardzo chciałaby być w udanej, długotrwałej, ciepłej relacji, która ma za sobą pasmo rozstań i dramatów, ten artykuł jest dla ciebie. Pamiętaj, potrzeba bycia blisko z ludźmi jest głęboką wewnętrzną potrzebą, nie da się jej uciszyć na długo, a na pewno nie dzieje się to bez toksycznych konsekwencji. Po pierwsze możesz spotykać się z kimś, kto ma przywiązanie bezpieczne. Relacja z taką osobą jest najłatwiejsza. Pamiętaj jednak, że nawet wtedy, nie możesz zachowywać się 100% w swoim stylu, jeśli chcesz, by relacja się udała. Osoba bezpieczna nie będzie czekała 2 tygodnie...

Read More

Konferencja Nowe nurty w Pomocy Psychologicznej Katowice 3-5 kwietnia

Zakład Psychologii Klinicznej i Sądowej Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii oraz Centrum Informacji Naukowej i Biblioteka Akademicka mają zaszczyt zaprosić na I Ogólnopolską Konferencję Naukową „Nowe nurty w Pomocy Psychologicznej“, która odbędzie się w Katowicach w dniach 3-5 kwietnia 2017. Celem konferencji jest zaprezentowanie teoretycznych podstaw oraz praktycznego zastosowania najnowszych lub niszowych modeli i metod udzielania pomocy psychologicznej, rozwijających się w Polsce. Uczestnicy będą mieli szansę na zdobycie wiedzy od specjalistów w danej dziedzinie oraz nabycie umiejętności stosowania określonych technik w trakcie zajęć warsztatowych. Naukowo-szkoleniowy charakter wydarzenia ma na celu nie tylko popularyzację nowych trendów...

Read More

mit współuzależnienia, zależności w związku

Piszę w formie żeńskiej, ponieważ jest więcej mężczyzn o przywiązaniu unikającym (wynika z badań), ale oczywiście, poniższy tekst dotyczy obydwu płci. Porady Randkowe Wiecie, co zwykle czytamy w tych poradach randkowych: nie odbieraj telefonu, nie próbuj się za szybko umówić, nie zostawiaj swoich rzeczy u niego, absolutnie nie pokazuj mu, że ci na nim zależy, daj mu przestrzeń. generalnie udawaj niedostępną i za wszelką cenę, nie pokaż mu, że go potrzebujesz paradoksem jest jednak fakt, że im szybciej i im bardziej nasze emocjonalne potrzeby zostaną spełnione, tym szybciej możemy zająć się czym innym, czyli właśnie -nie wieszając się na partnerze zajmować się...

Read More

Psychoterapia DBT

RSS podcast emocje.pro

  • mit zależności 16/03/2017
    Czyli skąd się biorą dziwne porady randkowe i teorie pod tytułem najpierw pokochaj siebie
  • nastolatki i borderline 03/03/2017
    Jak to jest, kiedy dziecko ma silne emocje, czy warto udać się po diagnozę, oraz zaproszenie na trening DBT dla nastolatków i ich rodzin
  • ostatnia część analizy Oscara Wilde'a 02/03/2017
    To juz ostatni podcast o Wildzie i Jego życiu widzianym oczami Junga, trochę juz opadłam z sił, więc nie dziwcie się ewentualnym niespodziankom
  • analiza Oscara Wilde'a wdł teorii Junga 10/02/2017
    Kolejna część z serii, Jung&Wilde, tym razem juz konkretnie- jak teoria Junga wyjaśnia zadziwiające życie dramaturga
  • jak rozwiązać problem 24/01/2017
    DBT to nie tylko akceptacja, nie ocenianie, czy regulowanie emocji, to rownież konkretne działania, by rozwiązać problem, w tym odcinku właśnie o tym jak to zrobić.
  • Teoria Junga 23/01/2017
    Teoria Junga w super syntetycznym opracowaniu, które jest tak długie, że spokojnie można je potraktować jako relaksację przed zaśnięciem, szczególnie, jeśli nie macie zainteresowań w tym obszarze
  • Oscar Wilde ostatnia część życiorysu 18/01/2017
    Teraz będzie o kreatywności, homoseksualizmie, związku z Lordem, oskarżeniu, procesie i śmierci Oscara Wilde'a
  • Oskar Wilde życiorys odc 2 17/01/2017
    Rodzice, Dzieciństwo, Małżeństwo Oskara, czyli 2 odcinek życiorysu Oscara Wilde'a

zamów artykuł

wesprzyj nas

Pin It on Pinterest