Dlaczego ludzie obawiają się psychoterapii?

Osiem najczęstszych obaw, które podano w internetowej ankiecie. Jak widać powyżej, żadna nie jest uzasadniona.

Znam wiele osób, które były u psychologa raz i się zraziły. Trochę, jak w tym kawale o biznesmenie, który próbował czegoś raz i nigdy więcej. Rozumiem, że otworzenie się przed kimś i dostanie po łapach nie jest przyjemnym doświadczeniem. Znam wiele historii o zupełnie nieodpowiednim zachowaniu osoby, która z racji zawodu powinna być akceptująca, rozumiejąca i wspierająca. Inna sprawa, że nie każdy psycholog jest psychoterapeutą.  To dodatkowe 4 lata nauki, okres pracy pod kuratelą, kiedy omawia się przypadki ze swoim superwizorem (doświadczonym psychoterapeutą).  Profesjonalny terapeuta superwizuje się również po ukończeniu nauki. To bardzo ważne, bo w przeciwnym razie nie ma nikogo, kto mógłby wskazać mu błędy. Psychoterapeuta odsłuchując nagrania sesji może sam zauważyć swoje niedociągnięcia, ale samokrytyka wymaga pokory i realistycznego spojrzenia na siebie. Przy niektórych klientach może, to być bardzo trudne.

Wracając do psychoterapii. Szczerze namawiam na znalezienie odpowiedniego programu leczenia i odpowiedniej osoby. Widziałam spektakularne przemiany ludzi, którzy nie bali się szukać pomocy. Problemów emocjonalnych, nie widać, ale są równie bolesne, jak choroba fizyczna. Często nawet gorsze, ponieważ nie przemijają i mogą zepsuć każdy obszar życia.

Szukaj psychoterapeuty, tak jak szukasz dobrego fryzjera, do skutku, albo przynajmniej Osiem razy.

 

więcej infografik na Pinterest

Obserwuj tablicę emocje należącą do użytkownika Emocje -Gabinet Psychoterapii.